“幼”见开学季，收心有攻略——时楼镇中心幼儿园开学收心计划请查收！

刘诗梦❤️

亲爱的家长朋友： 您好！才感盛夏，忽而已秋，愉快的时光总是短暂的，孩子们也度过了一个难忘的假期生活。 开学在即，即将进入一个崭新学期，作为家长们该为孩子们做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？时楼镇衷心幼儿园这一份充满爱的“收心计划”送给您和小朋友，请查收！ 入园须知 　　1.家长提前帮助幼儿准备好学习用品，注明幼儿班级及姓名。 2.坚持做好日常防护，做好消毒工作，勤洗手，常通风。  3.幼儿的手指甲里容易藏污垢，请及时为幼儿清理、修剪指甲。 4.请您及时关注班级群内信息，如果有特殊情况不能及时返园，请您及时与班级教师联系。 收心秘籍 帮助孩子 收心循序渐进回归日常状态 　　假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。 在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理的娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。 引导孩子调整生物钟作息规律 　　很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子适应幼儿园生活。 家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和幼儿园生活接近的作息时间表，按照平时上学的时间起床、睡觉、活动、运动，有规律地作息，从而更好地适应新学期的幼儿园生活。 培养孩子自理能力 　　假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。 心理准备 1、给孩子做心理暗示 假期的后几天，家长可以告诉孩子：“假期快结束了哦！宝贝你也要回幼儿园了，真是太期待了！”、“宝贝暑假期间表现真棒，爸爸妈妈一定会跟老师说的！”请您用积极的语言给予孩子正面的动力和对幼儿园的期待。 2、回忆幼儿园的快乐时光 帮助孩子回忆上一学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 情绪情感铺垫 假期结束仪式 孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？心理学家建议，终止假期也需要仪式。在假期结束前家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。 可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。告诉孩子开学后带去幼儿园和大家分享，给老师和小朋友讲一讲其中的故事。 恢复饮食习惯，使用餐具独立用餐 有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在幼儿园里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到幼儿园生活中去。 破功雷区要避开 　　雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。 雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。 雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要循序渐进的进行强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。 　　家长们，小朋友们，新学期就要开始了，新的航程即将启航，时楼镇中心幼儿园的老师们早已准备好用最温暖的怀抱迎接你们，让我们以爱之名，携手同行，重启新学期的的美好时光！