<p class="ql-block">补充吃错的症状</p><p class="ql-block"> 饮食：吃桃子牙齿不舒服；</p><p class="ql-block"> 吃西瓜晚上睡不着；</p><p class="ql-block"> 吃鸡蛋有痛症；</p><p class="ql-block"> 吃猪肉脚后跟刺痛（膀胱经）；</p><p class="ql-block"> 吃蜂蜜眼睛糊；</p><p class="ql-block"> 吃白糖冰糖流鼻涕；</p><p class="ql-block"> 吃有卵磷脂的奶粉恶吐；</p><p class="ql-block"> 吃高血压药咳嗽。</p><p class="ql-block"> 吃错的话会出现睡不醒、早醒或脖子上胆经有牵拉感等</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">8月8日立秋</span></p><p class="ql-block">早秋宜食 </p><p class="ql-block">大忌为春夏两季饮食（参照《天人合一饮食法》）</p><p class="ql-block">主食：大米、米线、糯米、小米</p><p class="ql-block">荤类：鸡肉、鹌鹑、鸽子、牛肉（注意上火）</p><p class="ql-block">海产：海鲜贝类（鲍鱼、蛤蜊、象拔蚌、干贝、海瓜子等等）、虾潺、鱿鱼、呛蟹、带鱼，其余海鱼归冬季还早！</p><p class="ql-block">蛋类：鸭蛋 （吃鸡蛋容易出现头疾、皮肤和消化问题）</p><p class="ql-block">油/调味料：花生油、芝麻油、核桃油、蚝油、</p><p class="ql-block">菌类：茶树菇、金针菇、杏鲍菇、香菇、羊肚菌、木耳等</p><p class="ql-block">素菜：红豆、红枣、红皮番薯、山药、洋葱、小葱、大葱、芥菜（梅干菜、雪里蕻）、白菜、娃娃菜、桃胶</p><p class="ql-block">补充：西洋参、百合、阿胶</p><p class="ql-block">酒：葡萄酒、醪糟</p><p class="ql-block">水果（少吃少吃）：苹果、梨、椰子、山竹、猕猴桃、凤梨、百香果、桃子、葡萄、无花果、莲雾、柠檬</p><p class="ql-block">利水去肿：木瓜，玉米须（煮水），生姜皮（煮水）</p><p class="ql-block">调料：生姜、八角、葱</p><p class="ql-block">茶：陈皮、柠檬茶、咖啡、碳酸饮料</p><p class="ql-block">坚果：葵花籽、核桃</p><p class="ql-block">日常操作：</p><p class="ql-block">1.长夏保健五腧穴（增强体质）：神门+大都+尺泽+复溜 （详见网盘长夏文件夹）</p><p class="ql-block">2.参苓白术丸 健脾穴位：太渊+商丘 各200下</p><p class="ql-block">3.补中益气丸：大陵+照海 各200下</p><p class="ql-block">4.秋季保健五腧穴（增强体质）：太白+鱼际+阴谷+中封</p><p class="ql-block">5.长夏和秋季五腧穴可以一天各操作一次，相隔4-6小时，每个穴位2-3分钟，不必每日操作，留身体绝对休息恢复的时间（如按5天休息若干天），经期孕期不按！</p> <p class="ql-block"> 吃河虾会引起睡眠不好。</p> <p class="ql-block"> 这种基围虾也是河虾。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">8月23日 （处暑）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">秋季宜食 </span></p><p class="ql-block">大忌为春夏两季饮食（参照《天人合一饮食法》）</p><p class="ql-block">主食：大米、米线、糯米、小米</p><p class="ql-block">荤类：鸡肉、鹌鹑、鸽子、乌鸡</p><p class="ql-block">海产：海鲜贝类（鲍鱼、蛤蜊、象拔蚌、干贝、海瓜子等等）、虾潺（豆腐鱼）、鱿鱼、呛蟹、带鱼、梭子蟹、小白虾</p><p class="ql-block">其余深海鱼归冬季现在还早！</p><p class="ql-block">蛋类：鸭蛋 （吃鸡蛋容易出现头疾、皮肤和消化问题）</p><p class="ql-block">油/调味料：花生油、芝麻油、核桃油、蚝油、</p><p class="ql-block">菌类：茶树菇、金针菇、杏鲍菇、香菇、羊肚菌、木耳等</p><p class="ql-block">素菜：红豆、红枣、红皮番薯、秋葵、山药、洋葱、小葱、大葱、芥菜（梅干菜、雪里蕻）、白菜、娃娃菜、桃胶、丝瓜</p><p class="ql-block">补充：西洋参、百合、阿胶</p><p class="ql-block">酒：葡萄酒、醪糟、黄酒</p><p class="ql-block">水果（少吃少吃）：苹果、梨、椰子、山竹、猕猴桃、凤梨、百香果、葡萄、无花果、莲雾、柠檬（消尿酸）</p><p class="ql-block">调料：生姜、八角、葱</p><p class="ql-block">茶：陈皮、柠檬水、咖啡、碳酸饮料</p><p class="ql-block">坚果：核桃、碧根果</p><p class="ql-block">菜单：紫菜虾皮汤，茶树菇蒸鲍鱼，丝瓜蛤蜊汤，梭子蟹，白斩鸡，葱油鸡，烧鸡，菌菇鸡汤，醋溜白菜，山药清炒木耳、柠檬鸡爪、可乐鸡翅、梭子蟹烧年糕、洋葱鱿鱼、鸭蛋羹</p><p class="ql-block">日常操作：</p><p class="ql-block">1.秋季保健五腧穴（增强体质）（感冒发烧必按！！！）：太白+鱼际+阴谷+中封</p><p class="ql-block">2.参苓白术丸 健脾穴位：太渊+商丘 各200下</p><p class="ql-block">3.补中益气丸：大陵+照海 各200下</p><p class="ql-block">5.每个穴位2-3分钟，不必每日操作，留身体绝对休息恢复的时间（如按5天休息若干天），经期、孕期不按！</p> <p class="ql-block"> 长夏的食物牛肉、土豆、青菜、蒜还在吃，鼻咽部一直有痰，秋季食物吃生洋葱，口中异味和黏腻的感觉会持续一天，秋葵口中也会有黏腻的感觉，感觉也有痰。 </p><p class="ql-block"> 停掉了两天上述食物，鼻咽部痰多的情况立刻好转。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 8月24日，日本政府不顾世界人民的反对启动核污水排海，预示和海洋有关的食物链将逐步退出人们的生活。趁着还可以吃海鲜，这几天连续安排上。</p> <p class="ql-block">秋季秘籍一</p> <p class="ql-block">秋季秘籍二</p> <p class="ql-block"> 20230830</p><p class="ql-block"> 燥气生凉，今年整年以凉爽为主，今年四之气（大暑到秋分），寒雨降下，其病：突然跌倒，寒冷发抖，胡言乱语，气息微，咽喉干燥，口渴之欲饮，以及心痛，痈肿溃疡，寒性疟疾，骨软无力，二便出血等症候群。 不要等到发作了才着急！穴位可以提前预防，饮食可以提前干预！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 口渴之欲饮：</span><span style="color:rgb(25, 25, 25);">喝水解不了的渴，喝到肚子胀了，但口还是干想喝水，建议穴位：</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">太渊</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 胡言乱语：</span>自以为幽默的成天开无聊玩笑：体内郁热扰心，利令智昏。建议穴位：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">大陵</span></p><p class="ql-block"> 秋季最好用的配穴：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">太渊+经渠+列缺</span>（寸关尺搭脉三穴）<span style="color:rgb(237, 35, 8);">手法轻揉，</span>预防+治疗秋季问题。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年9月8日</span></p><p class="ql-block">秋季宜食 </p><p class="ql-block">大忌为春夏两季饮食（参照《天人合一饮食法》）</p><p class="ql-block">主食：大米、米线、糯米、小米</p><p class="ql-block">荤类：鸡肉、鹌鹑、鸽子、乌鸡</p><p class="ql-block">海产：海鲜贝类（鲍鱼、蛤蜊、象拔蚌、干贝、海瓜子等等）、虾潺（豆腐鱼）、鱿鱼、呛蟹、带鱼、梭子蟹、小白虾</p><p class="ql-block">其余深海鱼归冬季现在还早！</p><p class="ql-block">蛋类：鸭蛋 （吃鸡蛋容易出现头疾、皮肤和消化问题）</p><p class="ql-block">油/调味料：花生油、芝麻油、核桃油、蚝油、</p><p class="ql-block">菌类：茶树菇、金针菇、杏鲍菇、香菇、羊肚菌、木耳等</p><p class="ql-block">素菜：红豆、红枣、秋葵、山药、洋葱、小葱、大葱、芥菜（梅干菜、雪里蕻）、白菜、娃娃菜、桃胶、丝瓜</p><p class="ql-block">补充：西洋参、百合、阿胶</p><p class="ql-block">酒：葡萄酒、醪糟、黄酒</p><p class="ql-block">水果（少吃少吃）：苹果、梨、椰子、山竹、猕猴桃、凤梨、百香果、葡萄、无花果、莲雾、柠檬（消尿酸）</p><p class="ql-block">调料：生姜、八角、葱</p><p class="ql-block">茶：陈皮、柠檬水、咖啡、碳酸饮料</p><p class="ql-block">坚果：核桃、碧根果</p><p class="ql-block">菜单：紫菜虾皮汤，茶树菇蒸鲍鱼，丝瓜蛤蜊汤，梭子蟹，白斩鸡，葱油鸡，烧鸡，菌菇鸡汤，醋溜白菜，山药清炒木耳、柠檬鸡爪、可乐鸡翅、梭子蟹烧年糕、洋葱鱿鱼、鸭蛋羹</p><p class="ql-block">日常操作：</p><p class="ql-block">1.秋季保健五腧穴（增强体质）（感冒发烧必按！！！）：太白+鱼际+阴谷+中封</p><p class="ql-block">2.秋季重中之重需要疏通的穴位：太渊、经渠、列缺、合谷</p><p class="ql-block">3.每个穴位2-3分钟，不必每日操作，留身体绝对休息恢复的时间（如按5天休息若干天），经期、孕期不按！</p>