<p><br></p><p>尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：</p><p> </p><p><br></p><p> 大家好！暑假已进入尾声，新的学期即将到来，为帮助孩子们尽快适应新学期的学习和生活，确保孩子平安、健康返校，安全有序开启秋季新学期，特温馨提示如下。</p><p><br></p> 开学时间 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">一年级：9月4日上学</p><p style="text-align: center;">二至六年级、幼儿园：9月1日上学</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> </p> 返校准备 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">一、调整生活作息</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 逐渐关闭“假期模式”。早睡早起，早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到与上学起床和睡觉的时间一致。加强锻炼，可以参考学校的作息时间、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。调整饮食，规律饮食，少油腻，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">二、关注心理健康</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 开学在即，孩子们难免会焦虑。家长要多关注孩子心理健康，接纳孩子的情绪，积极引导，协助孩子做好返校心理过渡。积极疏导与暗示。可以通过“开学就能见到同学和老师，享受学校美好时光”等积极的自我心理暗示来增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">三、制定新学期目标</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 回顾梳理放假期间的经历体验，对照之前制定的假期计划，读了几本书？去了哪些地方？有哪些收获？有哪些遗憾？及时总结分析。新学期，家长可以引导孩子明确自己学习的特点，制定适宜的学习计划，付出实际行动。计划要全面，也要包含课外活动的计划和安排，培养阅读和运动习惯等。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">四、暑期作业和物品准备</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 开学在即，同学们要把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。每一个同学都要认真完成作业。</p><p> 提前准备好学习必需品。应秉持“实用就好”，不要盲目追求高价或名牌。避免花哨，文具不宜太花哨或附加功能过多，避免分散孩子的注意力，影响上课听讲。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">五、做好安全防范</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 安全无小事，片刻不放松。开学前，孩子们要认真学习安全知识，平安上下学，健康快乐成长！</p><p> 在校外，遵守交通规则，不在马路上追逐打闹或在车辆周围玩耍，不翻越护栏。开车门下车前务必注意后方来车。</p><p> 在校内，上下楼梯，靠右慢行走。不攀爬围墙，不推挤，避免踩踏。与同学友好相处，团结互助。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">六、养成良好卫生习惯</p><p style="text-align: center;"><br></p><p> 开学之后家长要让孩子注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵。保持良好习惯，勤洗手、常通风。注意生活起居，作息规律，饮食合理、有营养，适量运动、充足睡眠。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">开学在即，</p><p style="text-align: center;">祝愿所有师生家长都能收拾好心情，</p><p style="text-align: center;">元气满满迎接新学期！</p><p><br></p>