2023年8月24日王晓医师主讲养生公开课【中医理解氧化损伤】

妙舞人生

2023年8月24日王晓医师主讲养生公开课【中医理解氧化损伤】

图文视频/妙舞人生
2023年8月24日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【中医理解氧化损伤】
中医是如何看待氧化损伤的？
血液里的湿邪，也就是血液垃圾，到底是怎么形成的？
为什么说湿邪是最顽固，最不容易祛除的一种邪气？

昨天讲到了氧化损伤，最大的氧化损伤就是血液里的垃圾毒素，中医叫湿邪。这里要纠正一个误区，有些人认为湿邪就向水，是身体里的废水，不是的。湿邪对应现代医学的概念，应该是身体里面的垃圾。所有的体内垃圾，当然也就包含血液垃圾都是湿邪。

比方说有些人很胖，我们会说他一定湿重，那些多余的脂肪在中医看来就是湿邪，湿邪在每一个细胞里，

有些胖子去做抽脂手术，其实抽的不是脂肪是细胞，胖子和瘦了细胞的数量是差不多的，只是胖人的细胞

里脂肪太多，细胞变大了，抽脂不可能抽每个细胞里的脂肪，只能抽细胞，细胞损失了就长不回来了，永久失去了这一部分细胞，后患非常大，皮下的细胞少了，皮肤的代谢，身体的保暖，都要受到很大的影响，所以，这种手术轻易不能去做。最好的减肥方法一定是以健康为前提的，减肥的最好方法就是袪湿。有些同学吃了金参丸赘肉就少了，因为脾胃好了，湿邪减少了，想要增强减肥效果，可以每天用10克白术泡水喝，袪湿的速度会快一些。

再举一个例子，群里有位学员刚吃开始吃金参丸的时候，感觉很难受，身上起了很多红疹子，有的还往外冒白浓，这其实是身体里正气足了，是毛细血管里面的垃圾，皮肤表层的湿邪在往外排毒。

我曾分享过我用过最好的面膜，是一个做人参生意的朋友，想要自己做红参生意，红参就是用人参蒸出来的水，这个生意他做得不好，中药的炮制没那么简单，搞来搞去他的产品质量上不去，销售也不好，最后赔钱了，不做了，但这两年我可是跟着他沾光了，蒸人参的水他总是一桶桶地寄给我，我用它来做面膜洗脸，效果好得很，那时我38岁，从30岁起，我的皮肤质量是会有所下降的，但那两年，我仿佛重返18岁一样，皮肤白嫩细腻得不得了。可惜朋友不做这生意以后，这个专供的护肤品就没了来源。但从那时起我就知道人参的美容嫩肤效果非常好。是因为人参中的皀苷成分是非常优秀的抗氧化剂，从中医角度来讲，阳气升起了，湿邪就会降下去。金参丸就是从根源上改善湿邪的问题，相应地就会更持久，会让身体更年轻，理解了湿邪和氧化损伤的关系以后，我们就从中医角度来讲一讲湿邪。身体里的湿邪是无处不在的，但对人体危害最大，影响最广泛的是血液里的湿邪，也就是血液垃圾。

血液垃圾会堵塞血管，影响血液的正常流通和运转，血管一旦堵了，哪儿堵了哪儿就要有病了。血管堵塞是万病之源，所有的慢性病，老年病都和血管堵塞有关系。我们来研究一下血液里的垃圾是怎么来的，它的来源有两个。一个是身体自己产生的，中医叫做内生痰湿；另一部分湿邪，也就是血液垃圾，是外来的。血液里的湿邪，也就是血液垃圾的来源主要有两大类。第一类是从外界而来的湿邪，潮湿、阴冷、寒凉的环境和食物，夏天吹的空调，直吹的风扇，冰镇冷饮等，都会产生湿邪，或者因为受寒，寒邪生出湿邪。还有一种大气污染，汽车尾气、农药残余，包括化学药品，所有的美容化妆品都含有一定量的汞，汞就是水银，分子特别小，特别容易被皮肤吸收，这些汞会有大部分沉积在皮下，造成毛细血管堵塞，形成斑；还有一部分是不能被利用的营养，比如糖尿病人血液中的糖，痛风患者的蛋白，肾结石、尿路结石患者的钙，本来都是人体所不可缺少的营养，都应该是被运化成气血的宝贝好东西，但由于脾虚，一部分利用不起来，积累在血里面，变成了垃圾毒素。所以，脾虚的人不受补，越补越湿，越补越虚，就是你吃进去的营养都不能变成气血，而是都变成了湿邪。中医有句话叫千寒易去，一湿难除。这也有两个原因，一个是它每天都有新的产生，只要人活着，细胞的代谢物每天就会产生。只要我们还吃饭还呼吸，外来的垃圾就不会一点没有。

就像家里扫地一样，天天要清扫，第二个湿邪难除的原因是，凡是湿重的人，他一定是打扫的能力下降了，血液清扫是个复杂的工程，血要把它送到肝脏，人体的肝脏是个化工厂，这里每天要发生各种各样的化学变化，把这些东西分解成能融入水的小分子，再通过血运输到肾里，肾负责把它放到尿里排出体外，这个过程完成得好，垃圾就不会积累太多。这就象一场拔河比赛，打扫垃圾的速度比不上垃圾产生的速度，病就永远治不好，病就会越来越重。养生的目的就是让打扫卫生的能力增强。现在还没有病的人提升打扫卫生的能力和速度，就可以让我们一直不生病，已经有病了的，湿邪已经太多了，痰瘀已经太多，心脏病，脑血管病已经比较严重的人，再想用这种方法就比较难了，要综合治理才行。一定要提高自身的袪湿抗氧化能力，需要中医药健脾袪湿方面的调理，效果才会持久。
下面是学员患者的咨询和王老师的解答指导，听王老师耐心地讲解为患者排忧解难。

视频：
1.减肥的最好方法就是袪湿

2.血液垃圾的两个来源
内生痰湿和外生湿邪
3.提升打扫的速度比湿邪积累速度更快
4.学员患者的咨询和王老师的解答指导
5.学员患者的咨询和王老师的解答指导

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。
聆听学习王晓老师讲述的【中医理解氧化损伤】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：
1.现代科学中，湿邪其实就是身体里的废水，此说法正确吗？
2.血液垃圾的来源有几个？
3.位于哪一外的湿邪是对人体危害最大，影响最广泛的？

1.减肥的最好方法就是袪湿 2.血液垃圾的两个来源
内生痰湿和外生湿邪 3.提升打扫的速度比湿邪积累速度更快


4.学员患者的咨询和王老师的解答指导 5.学员患者的咨询和王老师的解答指导 作业答案：
1.现代科学中，湿邪其实就是身体里的废水，此说法正确吗？
答：②.不正确
2.血液垃圾的来源有几个？
答：①.两个
3.位于哪一外的湿邪是对人体危害最大，影响最广泛的？
答：③.血液里的湿邪