<p class="ql-block">最近几天因为小宝来的自主进食非常的烦恼。每次开开心心准备的丰富的小米大米糊，地瓜泥，西兰花胡萝卜泥，要么就只是吃一口或是一口不吃😩这时心里的各种情绪就会光临我的内在。总是不吃怎么办？（担心）你怎么就不吃？（埋怨）我这样到底对不对？（纠结）为什么别人都可以，我却这么难（嫉妒）（我真的不知道怎么办了！（无力感）除了不吃辅食事件本身，我妈妈婆婆都来参合，怕孩子饿到，饿坏了，营养不良怎么办？哪有孩子不喂的？好在我还是有意识看到积极的一面，我知道她们都是为孩子👌，爱孩子！可是我却也会在自己的内在伤痛中，她们不支持我就是否定我，不爱我，我也会在自己的情绪投身中，为什么总是没有人支持我？相信我？（愤怒）是我真的做错了吗？我又因为做错伤害到我的宝贝了吗？（怀疑）我做错了怎么办？（愧疚）所有的情绪齐聚一堂！！！</p> <p class="ql-block">因为家里只有我和小宝贝，当我有了这些情绪，我不能把本来就有点不安的他放在一边，独自去释放我的情绪！我抱着他，对他说：“妈妈有了情绪，需要释放，妈妈会哭一会儿，你陪着妈妈吧！”哭哭一会儿，我觉得我的内在力量已经升起，情绪中的我都是假我，都只是我的感觉，事实上这些都是结果，我没必要在结果上纠结，我的内心是有无尽宝藏的，我可以通过每一次的觉知，锻炼，超越局限的认知。想起孟老师给我们上课时，经常说无论外在的环境如何，我们都要做人间清醒，去感通，去爱，去创造幸福的能力。生命的真相就是一切我们都可以都本自具足！所以我真的很努力，很坚持这是事实，这一点我足以给自己点赞👍😄同时又看到了自己的贪心：趋利避害，这虽然是人性，但不是真相，真相是人生不如意十有八九，如果总是想着不出问题，那就是最大的问题！还有遇事急躁，想马上看到结果成效，这也是不明智的。种瓜得瓜，种豆得豆，今天的结果是因为之前的做错，冰冻三尺非一日之寒！正面建立：当下我可以做什么呢？身心俱在的陪伴我的宝贝，做他们的知心人；学习读书；听课做好锻炼，不错过，不做错。</p> <p class="ql-block">陪娃喽！</p>