<h1></h1><h1>2023年8月23日王晓医师主讲养生公开课【血液是怎么堵的】</h1>图文视频/妙舞人生<br><div> 2023年8月23日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【血液是怎么堵的】<br>为什么人的年龄越大，牙齿会变得越来越黄，越来越软？<br>要想真正让血脂正常，需要做的是什么？<br>人体内最强大的抗氧化能力来自哪里？</div><div> 昨天讲清楚了一个现代医学中很重要的词，氧化损伤实际上每个人都有，从我们一出生，氧化损伤就开始了。这一点谁都一样，不可阻止，也不可逆转。比方说年轻人的皮肤白嫩，老年人就脸色萎黄，皱纹横生，从现代医学来讲，就是氧化损伤，用一些维生素E每天抹在脸上，就可以减少一些氧化损伤，让皮肤的寿命延长，再比方说牙齿，年龄越小，牙齿越白越坚固，年龄越大牙齿越黄越软。二十几岁的年轻人可以用牙齿去开啤酒瓶，四十岁以后就少了，就是牙齿没以前结实了，牙釉质也没有以前那么厚了，牙神经很容易露出来，所以，对于冷热酸甜比较刺激的东西比较敏感，容易牙痛。只有充足的蛋白和钙，用中医的话说就是只有充足的肾气，保持牙齿的营养供应，才能让牙齿保持强硬光洁。钙本身作为一种矿物质就有抗氧化的能力，所以不缺钙的牙齿也不会黄得厉害。这两个例子都是身体表面能看到的氧化损伤，再讲一个白内障，是最常见的眼病之一，它是晶状体发生了病变，氧化损伤让原本清澈透明的晶状体糊了一层东西，变得不透明了，所以眼睛就看不清东西了，其实，晶状体的氧化损伤人人都有，从一出生就有了，这一点谁都一样，不可逆转，明白了这个道理，我们就能理解为什么糖尿病患者容易得白内障，而且手术后还特别容易复发，就是因为糖尿病患者血液里那些多余的糖，就是能增过氧化物的，所以，他的过氧化物比别人多，氧化损伤就比别人快，用中医的话来说就是湿邪过盛，就容易积累痰瘀。白内障就是就是湿邪积累在晶状体里挡住了视线。跟白内障差不多的飞蚊症，琉璃体混浊，也是这样形成的，只不过形成的地方不一样。氧化损伤每天都在发生，血液里的氧化损失造成的问题最多。血液里的红细胞卸不下货的情况叫做氧化损伤，就是血红细胞没用了，身体的运输能力就会下降了，导致很多器官组织和细胞营养供应不足了，反应到细胞身上，细胞就要挨饿，饿久了就要衰败，就要坏死，就要纤维化、钙化，就要失去功能。这种状态对应中医的道理来说就是脾失健运。运输能力下降也是脾虚的表现，叫脾失健运。</div><div> 高血脂是氧化损伤的细胞太多造成的，从化验单看，低密度胆固醇，甘油三脂就会升高，医生会告诉你高血脂，是一切心脑血管病的基础，所以要长期吃药，多半会给你开他汀类药物，辛伐他汀、洛伐他汀，这类药的作用是在肝脏里面抑制酶，防止它生成胆固醇，胆固醇其实也是一种极其重要的脂肪类营养，它是细胞膜的组成部分，而且它还是合成胆汁酸，维生素D和很多激素的材料，他汀类药物的抑制作用是专门针对肝脏的，吃的时间长了就会损伤肝脏，而且损伤还比较大，所以，医生会建议吃一段时间就要化验肝功，肝没问题可以继续吃，肝发生异常了，就要赶紧停药。我们从昨天的血液里的红细胞受损，说到了今天的高血脂，想让真正血脂正常，需要做的是减少氧化损伤，补充抗氧化剂。从中医上讲，就是要健脾，这些氧化损伤，过氧化物，其实都是湿邪。所以只要脾的运化能力强了，食物可以顺利地运化成气血，身体利用各种营养制造出各种酶，这是最重要的。</div><div> 这个过程中医叫气化，就是把物质转化成能量，用现代医学的话说就是化学变化。体内的活性酶都是催化剂，可以加快气化的速度，活性酶的作用就是脾的作用。在传统中药中有一种东西叫红曲米，它是用大米用红曲霉菌发酵生产出来的，功能是健脾消食，活血化瘀，中医经常用它来治疗脾胃不好，积食，小孩不爱吃饭的，对一些妇科病效果也很好。胸口的疼痛，眩晕也经常用它。二十年前，这个东西突然兴盛起来，成为很多制药企业，保健品生产企业针对心脑血管病患者，尤其是高血脂患者人群的产品。它突然火爆是因为，现代科学在红曲米当中发现了大量天然的辛伐他汀，它降血脂的效果跟合成的辛伐他汀一样，却没有合成产品那么强烈的副作用，可以长期服用。只有大米用就是红曲霉菌发酵才能产生活性酶，因为它里面的菌吃了大米里面特有的营养生成的活性酶，其它东西却不行。通过活性酶的催化作用，营养能很快吸收，当出现脂质代谢物、垃圾时，就可以快速地运化水湿，把它分解掉、排出去。红曲米的作用就是健脾消食活血化瘀，能够针对血液垃圾起作用。在营养学上，各种不同的抗氧化剂针对不同的器官，它的作用是不一样的，硒元素对肝脏和眼睛特别好；在保健品方面，原花青素的作用只针对肝脏分解油脂这一块儿效果显著。所以原花青素在辅助降血脂的效果上比较突出；维生素E是一种比较广谱的抗氧化剂，对多种器官都有好处；一氧化碳对心肌的氧化损伤效果更好；还有就是辅酶Q10，也是对心脏比较好的抗氧化剂。这些东西用中医的话说都是走脾经的，都具有健脾的作用，但有点偏门。</div><div> 从养生的角度讲，有一种很好价格不高又很方便买到的食物，就是醋，好一点粮食酿造的醋。醋也是走脾经和肝经的，它里面有相当多的活性酶，可以减少血液里面红细胞损伤的。山西陕西这些黄土高原地区风沙大，土地贫脊，蔬菜产量低，气候又干燥，吃饭都是以面食为主，这种生活习惯按说是很不利于心脑血管健康的，但山西陕西两省的心脑血管发病率比全国平均水平还低一点，就是他们的醋特别好，黄土高原的人，民都特别爱吃醋，所以，不妨跟他们学学，多喝点醋，醋不仅能有助于胃的消化，还能降低血脂，提升清理血液垃圾的能力，不过要提醒大家，一定要买好一点的醋。</div><div> 今天讲了各种抗氧化剂，下面听学员的咨询，为患者解决痛苦。</div><div>视频：<br>1.湿邪过盛就容易积累痰瘀</div><div>氧化损伤对身体各器官组织细胞的危害<br>2.要想真正让血脂正常需要做的是减少氧化损伤<br></div><div>3.体内的活性酶都是催化剂可以加快气化的速度<br></div><div>4.学员患者的咨询和王老师的解答指导<br>5.学员患者的咨询和王老师的解答指导<br></div><div> 非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。<br> 聆听学习王晓老师讲述的【血液是怎么堵的】,理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王老师每天利用业余时间开播中医讲座，深入浅出循循善诱，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！<br> 每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。<br></div><div>作业：<br>1.晶状体体的氧化损伤只发生于中老年身上吗？<br>2.哪一个物质在辅助降血脂的效果上较为突出？<br>3.从现代科学角度上看，经曲米为什么可以帮助降血脂？<br></div> 1.湿邪过盛就容易积累痰瘀<br>氧化损伤对身体各器官组织细胞的危害 2.要想真正让血脂正常需要做的是减少氧化损伤 3.体内的活性酶都是催化剂可以加快气化的速度 作业答案：<br>1.晶状体体的氧化损伤只发生于中老年身上吗？<br>答：②.不是<br>2.哪一个物质在辅助降血脂的效果上较为突出？<br>答：③.原青花素<br>3.从现代科学角度上看，经曲米为什么可以帮助降血脂？<br>答：③.含有大量天然的辛伐他汀