<p class="ql-block">一“键“开学“幼“见开心</p><p class="ql-block">暑期就快结束， 马上要开学了</p><p class="ql-block">亲爱的小朋友们准备好了吗？</p><p class="ql-block">为及时调整状态</p><p class="ql-block">快乐开启新学期</p><p class="ql-block">这里给家长们准备了一份开学收心指南</p><p class="ql-block">帮助孩子摆脱“开学综合症”</p><p class="ql-block">快来看开学收心小妙招吧。</p> <p class="ql-block">帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态</p><p class="ql-block"> 假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。</p> <p class="ql-block"> 引导孩子调整生物钟，作息规律</p><p class="ql-block"> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的幼儿园生活适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和幼儿园生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、活动、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的幼儿园生活。</p> <p class="ql-block"> 恢复饮食习惯，使用餐具独立进食</p><p class="ql-block"> 暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂.因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 培养孩子自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的两周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block">给孩子做心理暗示，回忆幼儿园快乐时光</p><p class="ql-block"> 家长最好在开学前一周，现在就要时不时地提醒孩子还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。跟孩子多谈谈幼儿园的生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家</p><p class="ql-block">长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对幼儿园生活和小伙伴友情的向往，</p><p class="ql-block">让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p><p class="ql-block">读懂孩子情绪，做好心态上的准备</p><p class="ql-block">有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到幼儿园生活中去。</p> <p class="ql-block">欢迎2～6岁小宝贝加入金阳光南康礼仪幼儿园</p><p class="ql-block">联系电话：</p><p class="ql-block">18270657169陈园长</p><p class="ql-block">13979221006查园长</p><p class="ql-block">地址：庐山市南康大道人民医院对面</p>