<p class="ql-block">前言:</p><p class="ql-block"> 关于美羊羊&小太阳🔆与高尔夫马教练相识31天的故事，短短教学一个月的时间，好似认识1~2年的感觉。</p><p class="ql-block"> 接下来的故事非常有趣，敬请观看☞满满的回忆感👉🏻</p> 《初见美羊羊⛳》 <p class="ql-block">玺茹高尔夫课堂</p><p class="ql-block">上课教练：马教练</p><p class="ql-block">课程目标：</p><p class="ql-block">1.基础动作:握杆纠正（双手握杆链接）⭐</p><p class="ql-block">2.击球动作准备☞双脚站位 （平行与目标线）</p><p class="ql-block">3.室内课堂规则:不可以乱甩球杆，跑到别人打位区域。特别提醒🚫。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.站位➕握杆</p><p class="ql-block">3.全挥杆➕刻意击球趣味打球。</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 优秀表现☞</p><p class="ql-block">玺茹在做好击球准备后，挥杆击球比较流畅，一号木击球效果也不错[强][强][强]</p><p class="ql-block"> 她的站姿准备还可以更好[加油][加油]</p> 《快乐美羊羊上线》😁😁😁 <p class="ql-block">配音☞《恐龙🦕扛狼🐺》</p><p class="ql-block">当时特点☞打球状态好玩有趣，挥杆流畅漂亮。</p> <p class="ql-block">配音☞《别看我是一只羊🐏》</p><p class="ql-block">当时特点☞教练初次知道她的绰号叫美羊羊🐏。😁</p> <p class="ql-block">喜欢搞怪的她，这次上课终于可以把收杆动作做漂亮啦！👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">23.07.27</p><p class="ql-block">玺茹高尔夫课堂总结</p><p class="ql-block">上课教练：马教练</p><p class="ql-block">课程目标：</p><p class="ql-block">1.基础动作:握杆纠正（双手握杆链接）⭐</p><p class="ql-block">2.击球动作准备☞双脚站位 （平行与目标线）</p><p class="ql-block">3.户外课堂规则:不可以乱甩球杆，跑到别人打位区域。特别提醒🚫。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.站位➕握杆（左手手腕保持平直状态）</p><p class="ql-block">3.全挥杆击球后收杆保持。</p><p class="ql-block">训练内容☞</p><p class="ql-block">一号木☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.身体角度3.收杆保持。</p><p class="ql-block">7号铁☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.身体角度3.收杆保持。</p><p class="ql-block">击球量☞300颗</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 优秀表现☞</p><p class="ql-block">玺茹今天户外上课，非常认真，兴趣度也是不错的，教练希望继续保持目前的状态，击球准备动作还可以更好。[加油][加油][加油]</p> 美羊羊的生日🎂 <p class="ql-block">本次上课，因为是当天是她的生日，马教练为她精心准备❤️了适合她的生日礼物🎁</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">超级大棒棒糖🍭➕可爱小风扇</span></p> <p class="ql-block">配音☞《巴辛博嘞》</p><p class="ql-block">当时特点☞开心快乐，需要借用开心愉悦的网红Bgm来衬托当天的状态。😄</p> <p class="ql-block">23.07.28</p><p class="ql-block">玺茹高尔夫课堂总结</p><p class="ql-block">上课教练：马教练</p><p class="ql-block">课程目标：</p><p class="ql-block">1.基础动作:握杆纠正（双手握杆链接）⭐</p><p class="ql-block">2.击球动作准备☞双脚站位 （平行与目标线）</p><p class="ql-block">3.户外课堂规则礼仪:不可以乱丢球杆，需要每次打完放置好球杆特别提醒🚫。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.站位➕握杆（左手手腕保持平直状态）</p><p class="ql-block">3.全挥杆击球后收杆保持。</p><p class="ql-block">训练内容☞继续保持⭐</p><p class="ql-block">一号木☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.身体角度3.收杆保持。</p><p class="ql-block">7号铁☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.身体角度3.收杆保持。</p><p class="ql-block">击球量☞300颗</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 优秀表现☞</p><p class="ql-block">玺茹今天全挥杆表现击球成功率70%以上，整体状态非常棒，再加上今天生日，能够在炎热的天气下，坚持完成上课目标和打球任务，教练给你点赞👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻</p><p class="ql-block"> 教练相信下次可以做好打球后的好习惯不丢杆。[机智]</p> 《雨中挥杆的美羊羊》 <p class="ql-block">此刻的挥杆是开心且自信的😁</p> <p class="ql-block">挥杆节奏很重要，感受顺畅的挥杆击球。</p> <p class="ql-block">让小球在飞舞在空中“洗个澡”吧🌧️</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">开心快乐美羊羊</span></p> <p class="ql-block">23.07.30</p><p class="ql-block">玺茹高尔夫课堂总结</p><p class="ql-block">上课教练：马教练</p><p class="ql-block">课程目标：</p><p class="ql-block">1.基础动作:握杆纠正（双手握杆链接）⭐</p><p class="ql-block">2.击球动作准备☞双脚站位 （平行与目标线）</p><p class="ql-block">3.户外课堂规则礼仪:</p><p class="ql-block">保持收杆3秒以上。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.站位➕握杆（左手手腕保持平直状态）</p><p class="ql-block">3.全挥杆击球后收杆保持。</p><p class="ql-block">训练内容☞继续保持⭐</p><p class="ql-block">一号木☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.击球前瞄准准备3.收杆保持。</p><p class="ql-block">7号铁☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.击球准备➕瞄准3.收杆保持。</p><p class="ql-block">击球量☞200颗</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 优秀表现☞</p><p class="ql-block">玺茹今天挥杆击球准备做的非常棒👍🏻</p><p class="ql-block"> 以及瞄准方式也学习认真。</p><p class="ql-block"> 继续保持加油[加油][加油][加油]</p> 超级无敌可爱美羊羊 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《超级可爱的精彩记录》</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《特写一号木挥杆镜头📷》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">她说非常喜欢这个视频，一二三茄子✌🏻😊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">配音☞灰太狼🐺卡点➕《少年英雄小哪吒》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">当时特点☞形象超级可爱➕打球时像小哪吒一样可爱无敌。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 教练太喜欢这个形象啦😃</b></p> <p class="ql-block">23.08.02</p><p class="ql-block">玺茹高尔夫课堂总结</p><p class="ql-block">课程目标：</p><p class="ql-block">1.基础动作:握杆纠正（双手握杆链接）⭐</p><p class="ql-block">2.击球动作准备☞双脚站位 （平行与目标线）</p><p class="ql-block">3.室内课堂规则礼仪:</p><p class="ql-block">保持收杆3秒以上。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.站位➕握杆（左手手腕偏左保持手腕角度）</p><p class="ql-block">3.全挥杆击球后收杆保持。</p><p class="ql-block">训练内容☞继续保持⭐</p><p class="ql-block">一号木☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.击球前瞄准准备3.收杆保持。</p><p class="ql-block">7号铁☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.击球准备➕瞄准3.收杆保持。</p><p class="ql-block">击球量☞200颗➕</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 优秀表现☞</p><p class="ql-block">玺茹今天室内挥杆状态非常棒，而且没有了乱丢杆和砸杆的动作，进步非常大。</p><p class="ql-block"> 教练评语:今天形容她小“哪吒”是表示赞美，具有可爱非常有气质的形象，像一位小英雄，坚持不懈不服输的精神[强][强][强]</p><p class="ql-block"> 继续保持加油[加油][加油][加油]</p> 学会看视频分析的美羊羊 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><u>收杆特写</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">挥杆击球流畅➕自信</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">打球后通过视频回放观看挥杆动作的美羊羊</b></p> <p class="ql-block">23.08.03</p><p class="ql-block">玺茹高尔夫课堂总结</p><p class="ql-block">课程目标：</p><p class="ql-block">1.基础动作:握杆纠正（双手握杆链接）⭐</p><p class="ql-block">2.击球动作准备☞双脚站位 （平行与目标线）</p><p class="ql-block">3.常住训练:威力棒以一级激活➕释放训练。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.站位➕握杆（左手手腕偏左保持手腕角度）</p><p class="ql-block">3.模拟下场选杆策略。</p><p class="ql-block">训练内容☞继续保持⭐</p><p class="ql-block">一号木☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.击球前瞄准准备3.收杆保持。</p><p class="ql-block">7号铁☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.击球准备➕瞄准3.收杆保持。</p><p class="ql-block">击球量☞ 300颗</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 优秀表现☞</p><p class="ql-block">今天训练了体能威力棒，以及击球准备瞄准，打球状态更上一层楼[强][强][强]</p><p class="ql-block"> 教练为你的进步以及开心快乐打高尔夫点赞[加油][加油][加油]</p> 欢迎小太阳🔆闪亮登场👏🏻 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">这天姐姐☞小太阳🔆回球场，非常开心快乐的一天。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">忘记是因为那句话，两姐妹开心笑不停😁</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">教练电动车🛵第一次同时带两姐妹一起出发到星海，再次记录开心时刻！</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">小太阳🔆挥杆视频剪辑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">《好运加载，快乐翻倍》</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">配音☞《女声翻唱版护花🌸使者》</b></p> <p class="ql-block">23.08.05</p><p class="ql-block">玺茹&玺晴高尔夫课堂总结</p><p class="ql-block">课程目标：</p><p class="ql-block">1.基础动作:握杆纠正（双手握杆链接）⭐</p><p class="ql-block">2.击球动作准备☞双脚站位 （平行与目标线）</p><p class="ql-block">3.常住训练:乐体拉伸。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.站位➕握杆（左手手腕偏左保持手腕角度）</p><p class="ql-block">姐姐:握杆➕击球准备站位。</p><p class="ql-block">3.模拟下场选杆策略。</p><p class="ql-block">训练内容☞继续保持⭐</p><p class="ql-block">一号木☞</p><p class="ql-block">1.击球角度2.击球前瞄准准备3.收杆保持。</p><p class="ql-block">7号铁☞</p><p class="ql-block">1.击球准备2.瞄准3.收杆保持。</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 优秀表现☞</p><p class="ql-block">玺晴回国后第一打高尔夫，今日表现状态非常棒，第一次上我的课也是提升她的兴趣，希望接下来多上课➕下场，击球稳定性多多提升[加油]</p><p class="ql-block">妹妹玺茹今日打球表现，挥杆方面有意识在自我改变啦，进步很大，尤其是击球准备方面，挥杆节奏保持下挥杆击球质量都很高[强][强][强]</p> 《两姐妹考级特训记》 <p class="ql-block">23.08.12</p><p class="ql-block">玺茹&玺晴高尔夫课堂总结</p><p class="ql-block">课程目标：《等级测试特训》</p><p class="ql-block">玺晴5级，玺茹2级。</p><p class="ql-block">1.基础动作:握杆纠正（双手握杆链接）⭐</p><p class="ql-block">2.击球动作准备☞双脚站位 （平行与目标线）</p><p class="ql-block">3.等级科目训练。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.站位➕握杆（左手手腕偏左保持手腕角度）</p><p class="ql-block">姐姐:握杆➕击球准备站位➕挥杆节奏。</p><p class="ql-block">3.等级测试训练。</p><p class="ql-block">训练内容☞</p><p class="ql-block">玺晴:</p><p class="ql-block">一号木➕铁杆➕切杆➕沙坑球➕推杆。</p><p class="ql-block">玺茹:一号木➕铁杆➕推杆。</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 优秀表现☞</p><p class="ql-block">玺晴:今天全程认真完成5级测试训练任务，通过调整后的挥杆更有力量和稳定性。</p><p class="ql-block">玺茹:今天训练测评2级内容推杆非常棒，铁杆今天状态稍微差点感觉。</p><p class="ql-block">明天继续加油[加油][加油][加油]</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《小太阳🔆单独特训考级项目》</b></p> <p class="ql-block">每个场景都历历在目，投入度💯</p> <p class="ql-block">23.08.13</p><p class="ql-block">玺晴高尔夫课堂总结</p><p class="ql-block">课程目标：《等级测试5级特训》</p><p class="ql-block">玺晴5级</p><p class="ql-block">1.基础动作:握杆纠正（双手握杆链接）⭐</p><p class="ql-block">2.击球动作准备☞双脚站位 （平行与目标线）</p><p class="ql-block">3.等级5级科目训练。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.站位➕握杆（左手手腕偏左保持手腕角度）</p><p class="ql-block">⭐握杆➕击球准备站位➕挥杆节奏。</p><p class="ql-block">3.等级测试训练。</p><p class="ql-block">训练内容☞</p><p class="ql-block">玺晴:</p><p class="ql-block">重点训练所有挥杆的节奏➕准备➕（测评状态调整）</p><p class="ql-block">一号木➕铁杆➕切杆➕沙坑球➕推杆。</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 优秀表现☞</p><p class="ql-block">玺晴今天主要学习了25码切球的要领以及挥杆控制。</p><p class="ql-block"> 铁杆击球质量非常棒，一号木稳定性也有进步，长推杆距离控制还需继续强化训练。</p><p class="ql-block">明天继续加油[加油][加油][加油]</p> 《两姐妹下场特训记》 <p class="ql-block">非常可爱的姐妹花，下场精彩时刻</p> <p class="ql-block">华龙高尔夫球场A场9洞学习下场经验记录</p> <p class="ql-block">华龙高尔夫球场A场实战模拟记录</p> <p class="ql-block">08.15教练与两姐妹一起下场实战，通过演示打好球的表现➕放松➕开心➕良好心态。（言传身教⭐）</p> 比赛&考级前最后一次特训 <p class="ql-block">23.08.20</p><p class="ql-block">玺晴高尔夫课堂总结</p><p class="ql-block">课堂目标☞</p><p class="ql-block">一:当前技术分析评估</p><p class="ql-block">二:考级注意事项</p><p class="ql-block">三:下场注意事项➕心态调整➕击球流程➕策略心理。</p><p class="ql-block">四:如何避免受伤以及雨天⛱️防护措施。</p><p class="ql-block">五:考级特训内容:</p><p class="ql-block">玺晴:五级</p><p class="ql-block">一号木，铁杆，切球，沙坑切球➕推杆6码➕推杆1.5码。</p><p class="ql-block">玺茹:2级</p><p class="ql-block">7铁☞40码➕推杆5码距离控制停点范围。</p><p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block">1.击球准备好习惯重复。</p><p class="ql-block">2.上杆节奏➕握杆位置。</p><p class="ql-block">⭐握杆➕击球准备站位➕挥杆节奏。</p><p class="ql-block">3.感受击球时杆面回正。</p><p class="ql-block">训练内容☞</p><p class="ql-block">玺晴:</p><p class="ql-block">重点训练所有挥杆的节奏➕准备➕（测评状态调整）</p><p class="ql-block">一号木➕铁杆➕切杆➕沙坑球➕推杆。</p><p class="ql-block">模拟测评☞80分。</p><p class="ql-block">玺茹:2级模拟测评65分~70分。</p><p class="ql-block">教练点评:</p><p class="ql-block"> 今天两人打球方面都很认真以及学习技术➕策略方面非常棒👍🏻</p> 小太阳🔆，乐观应战，精彩夺冠 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">开心快乐小太阳🔆，实力当当来夺冠。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">温文尔雅球衣装，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">玺出望外见真章。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">晴天霹雳何惧哉，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">美不胜收喜洋洋。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">暖暖小太阳🔆，霸气挥杆向云端☁️。</span></p> <p class="ql-block">教练评语☞</p><p class="ql-block"> 首先感谢小白球俱乐部平台，使我们有缘相遇，非常荣幸我能够成为温玺晴温玺茹的高尔夫教练，也感谢伟大的宝妈对我的认可和信任，我们能够在这短短31天里☞13次左右☞约30多~40多小时（➕下场）上课集训时间里。</p><p class="ql-block"> 通过不断努力和提升训练方法和上课模式，从以下几个方面体现☞</p><p class="ql-block">一:高尔夫兴趣激活（能量释放）</p><p class="ql-block">二:高尔夫基础动作（升级良好习惯养成）</p><p class="ql-block">三:高尔夫心理（情景模式不断演练）</p><p class="ql-block">四:高尔夫模拟与实战相结合（自我教练与思考🤔）</p><p class="ql-block">五:ViSion54（playBoX执行区域的表现能力）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">关键词☞自信，乐观，专注当下，比赛兴奋度，比赛策略等</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 通过本次比赛，无论是以比赛过程还是赛后结果来看，两姐妹整体表现非常棒👍🏻，再次祝贺🎉小太阳🔆实力首当其冲拿下B组冠军🏆，以及美羊羊拿下最具潜力奖🏆，教练发自内心的感到高兴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 同时教练根据这次比赛&考级情况，以及1个月的执教，也从中感悟到了一些哲理，两姐妹学习的同时教练也在学习，共同促进共同向前冲💪🏻💪🏻💪🏻</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 最后祝愿温玺晴&温玺茹在接下来高尔夫这项运动中更上一层楼，愿姐妹俩热爱、享受，坚持高尔夫，并且从中收益人生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">教练:马光星⭐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2023.08.25周五</span></p><p class="ql-block"><br></p>