<p class="ql-block"> 生命在于运动，有它陪伴，享受更多快乐。暑假阳光充足，时间充裕，是我锻炼身体的好时机。并且随着亚运会的到来，我们更要动起来💪</p> <p class="ql-block"> 我基本上每天都会完成我们的达标运动—跳绳、坐位体前屈和仰卧起坐。跳绳可是我的强项，由于前段时间只是坚持跳绳，没有练1分钟跳绳，刚开始1分钟跳绳有一点退步，一开始只能跳190左右，经过几天练习后可以跳200个左右，进过一个多月的坚持，现在1分钟我可以跳210个左右，不过我一般每天都会坚持跳600个。坐位体前屈，我也很拿手，从开始只能19.5cm到现在可以伸到21.5cm左右。仰卧起坐1分钟我一般能做65个左右，最快能做70个哦。不过这三个项目我跟妈妈比赛，基本上都是我赢，而且几乎是大比分获胜哦！</p> <p class="ql-block"> 除了达标运动以外，我最喜欢的运动就是—游泳。从三年级开始学游泳🏊，我已经学会了蛙泳、自由泳、仰泳，现在已经学蝶泳了，基本上每个星期游3-4次，在水里真是太舒服啦</p> <p class="ql-block"> 暑假里我有空的时候妈妈也会带孩子骑自行车，一年级的时候我已经学会骑自行车了，不过去年由于身高不够，大人款的自行车🚲上不上去，今年我惦着脚尖终于成功了！现在那些共享单车我可以骑得溜溜的……🚴</p> <p class="ql-block"> 借着研学之名，我们全家还爬了雁荡山，其中，我爬到小龙湫的源头，打卡了断肠崖—神雕侠侣得外景拍摄低。真正是双丰收，即学到了一些知识，又享受了运动。</p> <p class="ql-block"> 其实生活中运动无处不在，我们出去游玩时，也会体验运动的乐趣……像是划船、冲浪、玩水等等</p> <p class="ql-block"> 暑假即将结束🔚，亚运会已经向我们走来，运动还在继续，体验运动的乐趣，一直坚持下去……</p>