糖尿病的“药库”

旧城烟雨

　　现代医学认为，糖尿病是因为胰岛受损，导致胰岛素分泌不足；胰岛素像是打开细胞大门的钥匙，钥匙太少，所以血糖无法被正常吸收。

中医称糖尿病为消渴症，根源是脾虚脾主运化，当脾虚到了一定程度，不能把五谷精微中的糖转化成元气，五脏六腑因缺少元气也跟着挨饿，慢慢地从脾虚到五脏全虚。糖尿病就是这么来的。

1.桥弓穴

位置：脖子两侧大筋，头歪向一侧时颈部突起的筋。

手法：用拇指指腹自上向下推按10-20次，左右交替进行，最好不要同时推两侧，也不要晚上按揉。

功效：降血压、降血脂，使人的心率减慢、血管扩张，以至血压下降，预防糖尿病、高血压。

2.阳池穴

位置：腕背横纹上手伸直翘起一根筋硬挺起来，在这根筋的外侧（小指侧）。

方法：拇指按揉阳池1-3分钟，有刺痛的感觉为佳，再用掌心推揉阳池1-3分钟。

功效：生发阳气、沟通表里。辅助消渴、耳鸣耳聋、腕痛等。

3.腕骨穴

位置：在腕后内侧，第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。

方法：用拇指或食指的指腹，对腕骨穴进行环状地按揉，力量要持续和缓，每天1次，每次3-5分钟。

功效：舒筋活络、泌别清浊。辅助消渴、黄疸、热病等。

4.中渚穴

位置：第4掌指关节的后方，在第4、5掌骨间的凹陷处。

方法：用一只手的大拇指指腹按压另一只手的中渚穴。

功效：清热疏风、舒筋活络。辅助消渴、热病、头痛、目赤、耳鸣耳聋等。

5.气海穴

位置：肚脐正下方1.5寸处。

手法：用食指、中指、无名指轻轻按摩2分钟，以产生酸胀感为宜。

功效：调理气机，提高肠胃功能，促消化排便，改善便秘、消化不良、腹痛、腹胀。

6.太溪穴

位置：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱

之间的凹陷处。

方法］：大拇指弯曲由上往下刮按，揉按的过程中有痛感，每天早晚1-3分钟。

功效：清热利湿。辅助消渴、小便频数。

7.然谷穴

位置：足内侧缘，足舟粗隆下方，赤白肉际。

方法：大拇指按下去，有酸胀感，手指放松酸胀感消后再按，重复20次。

功效：滋阴补肾、清热利湿、舒筋通络。辅助消渴、耳鸣耳聋、腕痛等。

8.内庭穴

位置：在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。

方法：用拇指用力点揉这个穴位，直到有明显酸胀感为止，左右脚都要揉按。

功效：清胃泻火、理气止痛。

适用：各种热证。牙齿肿痛、腹胀、腹痛、腹泻、足背部的疼痛等。