<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">马三幼儿园--------入园准备篇</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 幼儿园的暑假生活就要结束啦，为了让“小神兽们”回来能尽快适应幼儿园的生活，幼儿园整理了一份暑假幼儿家庭一日生活作息流程表，大朋友小朋友们，我们一起行动起来吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">7:30——8:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱（刷牙还是家长帮忙哦，以免小朋友偷懒😛）；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、成人将卧室开窗通风半小时；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、成人可以跟幼儿一起进行简单的锻炼；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">8：00——8:30</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 美好的一天从营养早餐开始。谢谢家人为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">温馨提示</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、幼儿可发放碗筷；2、成人报菜名；3、就餐时不玩手机，不看电视；4、餐后一起漱口。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">8:30——9:30</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！当宝贝很专注的在做一件事情时，一定不要打扰他。但是玩完之后我们一定要记得把他们送回家！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">9:30——10:00</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">10:00——11:00</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 根据天气情况可适当的进行户外游戏，眺望远方，晒太阳，放松眼睛，如天气太热可选择室内活动，如亲子阅读、亲子游戏，尽量不要看电子产品，如果观看，时间控制在20分钟以内，注意坐姿以及距离（屏幕对角线的5-7倍）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11:00——12:30</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，可以帮家人做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。我们要自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！（即将升入中班的小哥哥小姐姐们，我们要学会用筷子喽！）吃完饭，我们可以散散步，做一些安静的活动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">12:30——15:00</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午睡时间到，好好睡觉下午才有精神哦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">15:00——16:30</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 午睡起床后，要测量体温、可以吃点小加餐、饮水、漱口；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 可安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">16:30——17:30</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晚餐可以同家长一起准备，做家里人的小帮手。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">17:30——20:30</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 餐后可以进行适当散步，与爸爸妈妈分享今天有趣的事情，大朋友要珍惜与孩子的亲子时光，可以跟孩子们做游戏、讲故事，跟孩子一起整理、洗衣服等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 睡前一定要刷牙哦！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯，营养、活动、休息良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫。毎日活动过程中，注意给幼儿补充饮水（即使是果汁，都不能替代白开水哦），多吃蔬菜、水果，适量配合粗粮、坚果（注意安全）。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 为了减轻幼儿的入园焦虑，最主要的就是让孩子提前开始养成早睡早起、按时吃饭的良好作息习惯，可以在开学后让孩子更快地适应幼儿园的环境，减轻孩子心里对幼儿园的陌生感和恐惧感，从而更快地开始新的一个成长阶段。 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 孩子们，开学后见，马三幼儿园欢迎你回家！</b></p>