健康饮食 营养搭配 周一 <p class="ql-block">早餐：红枣黑米粥</p><p class="ql-block">水果点：橙子</p><p class="ql-block">午餐：炒土豆丝、玉米排骨汤、清炒花菜、香米饭</p><p class="ql-block">午点：牛奶、小饼干</p><p class="ql-block"><br></p> 周二 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐：番茄鸡蛋面</p><p class="ql-block">水果点：苹果</p><p class="ql-block">午餐：香干炒肉、平菇鸡蛋汤、蒸南瓜、香米饭</p><p class="ql-block">午点：红薯</p><p class="ql-block"><br></p> 周三 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐：蔬菜瘦肉粉</p><p class="ql-block">水果点：香蕉</p><p class="ql-block">午餐：鸡米花、三鲜汤、肉沫豆腐、香米饭</p><p class="ql-block">午点：鸡蛋烙饼</p><p class="ql-block"><br></p> 周四 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐：小米粥</p><p class="ql-block">水果点：苹果</p><p class="ql-block">午餐：肉沫炖蛋、豆腐肉片汤、黄瓜火腿丁、香米饭</p><p class="ql-block">午点：豆沙小馒头</p><p class="ql-block"><br></p> 周五 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋面片汤</p><p class="ql-block">水果点：香梨</p><p class="ql-block">午餐：土豆片、冬瓜肉片汤、鱼香肉丝、香米饭</p><p class="ql-block">午点：奶香小面包</p>