我运动 我健康

Amy

增强青少年体质，促进青少年健康发展，是关系国家和民族未来的大事。上课期间，学校带着我们阳光体育运动，放假期间，我同样积极投身到体育运动中。

最简单的体育运动莫过于跳绳了，贵在坚持。

徒步也是非常好的运动方式，锻炼身体的同时，可以感受到大自然的亮丽风景。

keep打卡也是我的爱好之一，可以选择有针对性的局部训练，有利于形体发展。

跑步，可以燃烧身体中的卡路里，可以增加心肺功能，还可以减压塑形。

同学们，让我们运动起来吧，运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。