<p class="ql-block">美好“食”界，因“味”有你———现代美艺幼儿第二十二周食谱</p><p class="ql-block"> 相对于爸爸妈妈关心的食品安全、营养，宝贝们更关心的则是食物的味道：毕竟，能让宝贝们有食欲，主动吃光光的饭菜，他们才能吸收到食物中的所有营养，健康长高高。 我们的食物色香味俱全，食谱要求每周一换，每周至少一个新品种，一周食谱中荤素搭配不重复，不但营养齐全，而且能让宝贝们胃口大开。</p> <p class="ql-block">下周食谱请家长们注意查收哦！！！</p> <p class="ql-block"> 立秋饮食温馨提示</p><p class="ql-block">家长们大家好！！！</p><p class="ql-block"> 进入秋季，幼儿很容易患上各种疾病，我们在此给出温馨的提醒:</p><p class="ql-block">1.多喝开水、果汁、豆浆、牛奶等流质。</p><p class="ql-block"> 通喝流质的饮食，可以养阴润燥，弥补损失的阴津。但是饮料和水等液体饮料，少量频饮为最佳。</p><p class="ql-block">2.及时增减衣服。</p><p class="ql-block"> 通立秋过后，昼夜之间的温差较大，幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。</p><p class="ql-block">3.多吃新鲜蔬菜和水果。</p><p class="ql-block"> 咽秋燥最易伤人的津液，所以多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜努、水果中含有大量的水分，能补充人体的津液;果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外,还可多吃些蜂蜜画、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。</p><p class="ql-block"> 通秋燥最易伤人的津液，所以多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜勢、水果▲含有大量的水分，能补充人体的津液;果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜画、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。</p><p class="ql-block">5.少吃辛辣、热性食物。少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。为了宝贝的健康，请家长在家最好给宝宝少吃油炸食品或少吃碳酸饮料等食品。</p>