<p class="ql-block">郑源老师的音频1</p> <p class="ql-block">郑源老师的音频2</p> <p class="ql-block">太溪穴、阳陵泉穴、悬钟穴</p><p class="ql-block">【注：1.双侧取穴 2.每穴留针35分钟】</p><p class="ql-block">二、拍打大杼穴、搓揉腰部</p><p class="ql-block">【注：每日两次，每部位各5分钟。】 太溪—【取穴】足内踝与跟腱之间的凹陷中取穴</p><p class="ql-block">【操作】毫针直刺0.5～1寸。 </p> <p class="ql-block">取穴】在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。</p><p class="ql-block">【操作】毫针直刺1～1.5寸。</p> <p class="ql-block">二、拍打大杼穴、搓揉腰部</p><p class="ql-block">【注：每日两次，每部位各5分钟。】</p>