“幼”见开学季 “收心”有攻略——健康幼儿园开学前温馨提示

健康

亲爱的家长朋友们：盛夏余温未消，金秋凉风已至。欢乐难忘的暑假生活即将结束了。带着憧憬和希望，新学期如约而至。为使孩子们的假期画上一个圆满的句号，一同开启健康、安全、快乐的新学期，我们精心准备了一份开学“收心攻略”，请大家查收！ 恢复饮食习惯 　　正值炎炎夏日，家里各种冷饮和零食层出不穷，很多孩子养成了随意吃、随时吃的习惯。为了让孩子能顺利适应幼儿园的饮食，请家长们尽快帮助孩子恢复良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃冷饮和零食，多吃水果蔬菜。 恢复作息时间 　　假期最后一周，家长尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习游戏时间。 培养自理能力 　　假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到返园，孩子之前在幼儿园学会的本领都丢掉了，自理能力缺乏，会影响孩子的自信心和自尊心，所以建议家长在返园前，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好，慢慢养成其独立的习惯。 给孩子做心理暗示 　　开学前，家长可以有意识地和孩子聊一聊开学时间，告诉孩子什么时候开学，让孩子知道假期生活快要结束了，提前有个心理准备，开学后能够顺利进入状态。 回忆幼儿园快乐时光 　　帮助孩子回忆在幼儿园期间开心的事情。如：最喜欢的老师和小朋友，和小伙伴愉快的游戏，孩子上学期取得的进步或获得表扬等。积极向上的正能量让孩子对幼儿园生活产生期待，让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 寻求家园合作 　　即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面要积极引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和老师进行主动沟通。让家庭和幼儿园有效建立链接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的影响。 用仪式结束假期 　　心理学家说：“用一个仪式结束假期更能让孩子迅速回归”。假期结束之前，跟孩子一起回忆下假期里发生的事情，进行一个总结，让孩子清楚认识到，假期已经结束了，该上幼儿园。 时光恰好，初秋相见带着憧憬和希望期待孩子们回园让我们再次相伴，共同开启新学期的快乐之旅！