<p class="ql-block">各位家长、同学们：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 金秋送爽，丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。</p><p class="ql-block"> 为了积极应对”开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，温馨提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！</p> 开学时间及注意事项 <p class="ql-block"> 1.我校定于2023年8月27日（星期日）开学。报道时间为早上8：30。</p><p class="ql-block"> 2.报到地点：一至三年级教学楼二楼按年级门牌进教室报到。四至六年级教学楼三楼按年级门牌进教室报到。</p><p class="ql-block"> 3.一至三年级学生作息时间按上学期上下学时间执行。报到当天下午由校车送回。</p><p class="ql-block"> 4.四至六年级学生当天报名结束后再不回家，请各位家长提前帮孩子准备好生活必需品（洗脸盆、牙刷、毛巾、不锈钢暖瓶等）。</p><p class="ql-block"> 5.宿舍床规格：180cm×75cm</p><p class="ql-block"> 6.一年级新生报到时家长需携带户口本复印件（要求：A4纸正面复印孩子爸爸、妈妈户口本所在页并在右上角注明xxx家长及联系电话，反面复印孩子户口本所在页及社保卡）和接种查验证明（所在村卫生室提供）</p> 调整作息 <p class="ql-block"> 暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">制定并执行规律的作息时间</span></p><p class="ql-block"> 至少要在开学前几天要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 建立合理的学习和娱乐时间</span></p><p class="ql-block"> 很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p> 调整生活习惯 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span>俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 调整饮食，缓解孩子的疲劳感</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span>暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前几天，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p> 调整心理状态 <p class="ql-block"> 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。</p><p class="ql-block"> 针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。</p><p class="ql-block"> 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。</p><p class="ql-block"> 特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。</p> 制定学习计划 <p class="ql-block"> 新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。</p><p class="ql-block"> 结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低</p><p class="ql-block"> 长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。</p><p class="ql-block"> 计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。</p><p class="ql-block"> 完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。</p> 了解安全知识 <p class="ql-block"> 小朋友们迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时时注意交通安全、财产安全等。</p><p class="ql-block"> 1. 遵守交规，不闯红灯，不乘坐“三无”车辆。</p><p class="ql-block"> 2. 未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，坚决不允许用滑板车、电动平衡车代步。</p><p class="ql-block"> 3. 横过道路时，尽量减少多人并行情况发生。</p><p class="ql-block"> 4. 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。</p><p class="ql-block"> 5. 告诉孩子上学放学途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。</p><p class="ql-block"> 6. 牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。</p> 做好总结并置办学习用品 <p class="ql-block"> 在暑假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。</p><p class="ql-block"> 在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。</p><p class="ql-block"> 另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。</p><p class="ql-block"><br></p> 写在最后 <p class="ql-block"> 新的学期，对于家长们来说也是一个新的起点。请告诉自己：每一个孩子都是一粒种子，只是每个人花期不同，有的花一开始，就绚丽绽放；而有的花，却需要漫长的等待。只要我们细心地呵护，陪伴着孩子一点点成长，总有一天，您的种子也会为您而绽放！ </p><p class="ql-block"> 顺化镇全体教职员工已经准备好迎接亲爱的同学们了，让我们一起开始愉快的新学期旅程吧！</p> <p class="ql-block"> 民乐县顺化镇寄宿制小学</p><p class="ql-block"> 2023年8月23日</p>