<p class="ql-block"> 2023年8月23日，今天是我第四天晨跑，感觉依然很棒。</p><p class="ql-block"> 早上，闹钟一响，我会立马关掉。继续躺在床上，开始早间冥想，我想象感头顶有一束金光不远万里而来，它很温和，也很慈爱，似妈妈一般拥我入怀，进入我的每一个细胞。迷迷糊糊的大约过了很久，我感觉跑步会晚了，结果看手机，正好6点46分，还好不算晚，立即起床，上厕所，换衣服，带好手机，出门开始晨跑了。今天的阳光特别好，说也奇怪，我这人就爱阳光，别人避而不见，我却主动投怀送抱，去拥抱阳光，我这人是不是特别有意思。我生而就黑不溜秋，所以就不差那点黑，再加之我觉得太阳是万物之源，是能量的中心，人应该吸收太阳的能量，这样才健康。我脚踏大地，头顶一轮太阳，在无人的路上慢慢跑，总感觉世界都是自己的。树上的鸟咿咿呀呀，树叶窸窣作响，风儿细细地吹，阳光暖暖的照着，脚下的细沙石和鞋底摩擦的声音，真是太真实了，这世界其实是如此的简单而又美好。大约跑到了七里湖的堤坝上，我感觉风力加大了，空气中的青草味夹杂着牛粪味，竟然不觉得臭，反而是一空清香的味道。湖里的水在阳光的映照下，似一张充满褶皱的脸，水光、天光、阳光合而为一，我也似乎变成空中飞翔的鸟儿，在自己的世界中自在的翱翔，是那样的惬意和自得。加快速度，我将与风为伍，真的，我就觉得我有一支庞大的队伍，我就是我挥斥方遒的将军，很是飒爽。慢慢的汗水湿透了衣服，一滴一滴的汗水恣意的流落，在心脏扑通扑通跳的时候，反而觉得脚步变轻松了，脚底似乎有一个弹簧，在轻轻助推着我向前。这时，脑海里啥都没有，只有脚的迈进和手的挥舞，这世界就剩下这个动作和喜悦，我在想，这是不是临在状态，是不是那个我一直找寻的本体。这段时间，我喜欢研究自己，探寻我到底是谁，我应该去向哪里？我思考了很多，也看了很多相关的书籍，也践行了一些知识，我希望我能够活明白和圆融。之前，我很惧怕死亡，每晚睡觉就会想明天我就死了，一切归于无和恐惧，想想再也见不到自己的亲人，再也看不到这美好的世界，浑身冒冷汗，我也不清楚我对死亡是如此的恐惧。后来，我通过静坐和冥想，慢慢地释放了一些恐惧，但现在也会莫明的害怕，也会怕死，但已经好多了。当每一个恐惧来临时，我就保持观呼吸的状态，感觉到自己的后脑勺发热，胃不舒服，额头冒汗，只需静静感受静好，过一会儿，真的就出奇的好了，那股情绪悄悄的走了，所以我就领悟到情绪就是一股能量，只要你足够的允许，静静觉知你的情绪，慢慢的你就解脱了，就自在了。这是不是就是佛家所说的“凡所有相，皆是虚妄”，世间一切皆为空。我们人只需要去体验生命的种种状态，让自己成为宇宙的管道，不执着，不妄念，那人就自在了。真的，我需要慢慢地开始去体验生活，咀嚼每一个生命的瞬间，活在当下，用本体意识去开启生命之旅，希望我能四十不惑。</p>