<p class="ql-block">处暑，二十四节气之第十四节气，此时太阳到达黄经150°。处暑是反映气温变化的一个节气。“处暑”表示炎热暑天结束了，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。老人常说“一场秋雨一场凉”，“立秋三场雨，麻布扇子高搁起”等，就是对“处暑”时节气候变化的直接描述。</p> 处暑注意事项 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外“走”时，必有寒气交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。</p><p class="ql-block"> 2、睡觉提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通，使脾胃受凉。</p><p class="ql-block"> 3、室内提示：白天只要室温不高，不要开空调，可开窗使空气流动。</p><p class="ql-block"> 4、防病提示：在秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发风寒或风热感冒。发病初期应及时用食物疗法恢复平衡。</p><p class="ql-block"> 5、饮食提示：可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯的人，可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆的人，早晨可吃几颗。</p><p class="ql-block"> 另外，处暑节气里尽量不要吃萝卜（胡萝卜除外）。萝卜主下气，此时人的中气不足，吃萝卜易伤中气。</p>