【养生】人体脊柱与24节气

Juanli

天气二十四，地气二十四，人气二十四。二十四，在天应二十四节气；在地应二十四山向；在日应二十四小时；在人身应二十四节脊椎、二十四肋骨和二十四经脉。 　　 从人体解剖学得知，人类脊柱由24块椎骨加1块骶骨和1块尾骨，借助韧带、关节及椎间盘连接而成。 二十四块椎骨 ( 颈椎骨七块，胸椎骨十二块、腰椎骨五块 )，正好和二十四节气相对应。这种巧合正是体现了人为小宇宙、天地为大宇宙之观点。每一块脊椎骨都对应着一个节气。人体椎骨是从上向下数，而节气则是由下往上数。 根据大自然24节气与人体24椎体对应情况在人体中的作用，医学把颈椎C1-C3节称作“风寒关”；胸椎T5-T8节称作“气血关”；腰椎L3-L5节称作“寒冷关”。 一、24节气、人体24脊椎，与疾病的对应关系 颈椎七节 第一颈椎——大雪🔹对应部位: 头、耳、鼻、喉、脸。🔹对应疾病: 头痛、失眠、眼疾、记忆减退、眩晕。第二颈椎——小雪🔹对应部位: 喉、舌、声带、口。🔹对应疾病: 昏眩、耳鸣、扁桃腺炎、腮腺炎、直肠炎。第三颈椎——立冬🔹对应部位: 咽、颊、肩。🔹对应疾病: 咽喉炎、颈、肩酸痛、呼吸困难、痤疮、湿疹。第四颈椎——霜降🔹对应部位: 颈部肌肉、臂。🔹对应疾病: 肩酸痛、牙痛、甲状腺。第五颈椎——寒露🔹对应部位: 手肘、食道、气管。🔹对应疾病: 气管炎、咽喉炎、手臂酸痛(上臂或手腕痛)、甲状炎、五十肩、大姆指酸麻痛。第六颈椎——秋分🔹对应部位: 甲状腺、手腕肌、大拇指。🔹对应疾病: 上臂或手腕痛、甲状炎、五十肩、大姆指酸麻痛。第七颈椎——白露🔹对应部位: 甲状腺、中指、肱肌。🔹对应疾病: 甲状炎、手臂外侧、中指、肱、无名指酸麻痛。 ……………………………………………… 胸椎十二节 第一胸椎——处暑🔹对应部位: 心脏、气管、食道、前臂。🔹对应疾病: 心脏病、气管炎、气喘、手腕痛、胸痛、手臂内侧酸麻痛。第二胸椎——立秋🔹对应部位: 心脏、气管、食道、背肌。🔹对应疾病: 食道炎、胸痛、手臂内侧酸麻痛、血压、心跳不规律。第三胸椎——大暑🔹对应部位: 肺、支气管、食道、胸腔。🔹对应疾病: 支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎。第四胸椎——小暑🔹对应部位: 肺、食道、乳房。🔹对应疾病: 乳房炎、慢性胃症。第五胸椎——夏至🔹对应部位: 肝、胆、胃、脾。🔹对应疾病: 肝炎、胆囊炎、低血压、胃炎、面疱。第六胸椎——芒种🔹对应部位: 胰、胃、胆。🔹对应疾病: 肝炎、胃炎、胆囊炎、胃胀、食欲不振。第七胸椎——小满🔹对应部位: 肾、胰、十二指肠。🔹对应疾病: 胃溃疡、糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎。第八胸椎——立夏🔹对应部位: 肝、胃、胰、肾、小肠。🔹对应疾病: 小肠炎、头痛、便秘、风湿。第九胸椎——谷雨🔹对应部位: 小肠、肾上腺。🔹对应疾病: 肾上炎、过敏、频尿、湿疹、膀胱炎、排尿困难、不孕、下腹痛。第十胸椎——清明🔹对应部位: 肾、盲肠、大肠。🔹对应疾病: 肾炎、水肿、痛风、不孕、输尿管炎、带状疱疹、静脉曲张。第十一胸椎——春分🔹对应部位: 肾、大肠、输尿管。🔹对应疾病: 肾炎、输尿管炎、大肠炎、性无能、痤疮、痢疾、水肿、牛皮癣。第十二胸椎——惊蛰🔹对应部位: 肾、大肠、淋巴、输尿管、膀胱。🔹对应疾病: 膀胱炎、不孕、生殖器疾病、风湿关节炎、输尿管炎。 ……………………………………………… 腰椎五节 第一腰椎——雨水🔹对应部位: 大肠、输尿管、股四头肌、大腿前侧。🔹对应疾病: 大腿痛、便秘、尿床、疝气。第二腰椎——立春🔹对应部位: 卵巢、输卵管、肾、膀胱、外阴、大腿内侧。🔹对应疾病: 月经不调、子宫卵巢炎、小产、大腿中段酸麻痛、便秘。第三腰椎——大寒🔹对应部位: 生殖器、下腰。🔹对应疾病: 坐骨神经、月经不调、生殖器疾病、水肿、坐骨神经痛、血压不正常。第四腰椎——小寒🔹对应部位: 前列腺、下腰。🔹对应疾病: 坐骨神经、下腰痛、小腿痛、坐骨神经痛、前列腺障碍。第五腰椎——冬至🔹对应部位: 子宫、膀胱、直肠、足。🔹对应疾病: 膀胱障碍、小腿至足踝酸麻痛、痔疮、尿酸。 荐椎 🔹对应部位: 直肠、肛门、大腿后侧。🔹对应疾病: 前列腺、脊椎弯曲、髋骨关节炎、臀部痛、前列腺炎、踝骨痛。 骶椎 🔹对应部位: 直肠、肛门、痔疮。🔹对应疾病: 搔痒症、肛门炎、直肠炎。 二、节令交替之养生方法 　　天人合一，天人相应是中国古代哲学中的一种重要思想，人体与宇宙天体的运行互相感应，信息相通，与大自然的万千变化有着紧密的关联。中国人强调人与自然和谐统一，认为人应该顺应自然规律，与自然相互协调，达到人与自然和谐共生。 节令交替的一瞬间，就是天地交泰的一瞬间，宇宙万物的能量流都在发生各自的转变，各自的磁场方向也在改变，而后逐渐消失，回到原来状态。 节令交替的瞬间虽然时间很短，但足以对人体的生命活动造成深远的影响，所以，人们巧妙地利用这一时段来养生保健，可以收到事半功倍的效果。具体操作方法： 1、在每个节气来临前15分钟开始静坐，意念集中于脊柱上所对应的椎体（穴位），时间共半小时左右； 2、每个节气交替之时，在对应脊椎（穴位）上艾灸10～20分钟； 3、从每个节气的前三天开始，每天在脊柱上所对应部位用“劳宫穴”或“手指头”按揉10～20分钟，或在手部脊柱反射区所对应的部位上点按，每天1～2次，连做6天； 4、体弱或患病者在节令交替之时，可“艾灸”肚脐半小时左右，对增强体质，恢复健康很有益处。 上述方法每人可根据自己的实际情况灵活选用。 　　养生的最高境界是养心。下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。心神不安，情性燥急，为致病之总因。贪食、贪胜、贪得、贪逸等，皆足以致病。 🌻🌻🌻节气养生，处暑安康！ —————————————— 备注：部分内容和图片摘选自多处网络，由小编整合而成，出处未署名，系统无法检测原作者。版权归原创作者所有，我们尊重原创，如涉及版权争议，请联系我删除，谢谢！