＜自 知＞

吕之岗(笔名:龙之传人)

知足常乐

这幅：君子长乐作品 乃陕西师范大学副校长，陕西省书协副主席曹伯庸先生，2008年给我写的。

都会过去的

“都会过去的”是一句很有力量的话。

无论我们现在有多痛苦，但归根结底痛苦只是一种感受。只要是感受，就是一时的。它可能持续十分钟，可能持续十天，终会过去。

反而，我们越把它当回事，不断地强调它、肯定它，它停留的时间就越长。

如果我们这样对自己说：“这一切，都是暂时的，都会过去的。”

那么我们就淡化了痛苦这种感受的真实性，它就像天上的云朵，暂时汇聚，过一段时间就会消散。

去抱着这样的心态度过你的低谷期，只有无比地坚信一切都会过去，我们才有勇气更好地前行。

8

放过自己

很多时候，人们之所以痛苦，是因为自己的执念。

执念太深，不肯放过自己，才会让自己的心负重太多。

亚里士多德说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”

自己才是陪伴自己最久的人，所以，我们要对自己好一点，对自己多一些宽容和理解。

生活中，并没有一件事值得你纠缠不清。如果你不懂得放下，那么你拼命得到的，就是用来束缚你的，而不是成全你的。

人到了一定的年纪，就要学会做减法，放过自己。

一念放下，万般自在。

平和知足，是一个人最好的状态。

因为只有懂得了平和与知足，一个人才能真正冷静客观地享受生活。拥有内在的稳定，更少的迷茫和焦虑。

平和知足，不仅是自己对生活的要求，更是自己与自己达成的一种和解释。

平和意味着内心的宁静。生活中充满了喜怒哀乐，但是你不必为每一件小事过于激动或焦虑。学会平和地应对生活的起伏，是保持身心健康的关键，应对外界变动的妙招。

平和的人不会被外界所影响，能够以冷静的心态，理性的思维面对挑战，不被情绪左右，逐渐解决一个个问题。

知足意味着对人生的满足。我们常常不知疲倦地追求更多的物质财富和社会地位，是否忽略了身边已经拥有的幸福，有可能在渐渐失去。懂得知足，你才能把握住人生拥有的幸福。

知足的人懂得感恩，懂得珍惜，不将欲望无限膨胀成贪婪，往往能够从现有的条件中找到满足感，享受生活的美好，而不是一味追求更多。一个人处于平和知足的状态，才能将注意力集中在生活中真正重要的事情上。

有时候，耽误你的不是认知和钱财，而是你的状态。

越不平和的人，情绪越不稳定，遇事爱抱怨，做事没有耐心。越不知足的人，拥有的越来越少，看什么都想要，生活没有重心。

不能调整自己的状态渐渐趋于平和知足，人生犹如脱缰的野马，没有方向。漫无边际地行走，看哪里好往哪里走，却失去的比收获的更多。

人生不过三万天，别为自己的状态买单。

一个人最好的状态，就四个字， ““平和知足”

在喧嚣和浮躁的社会中，你的平和与知足，是在诱惑和迷茫中稳住自己的力量。

很多时候，有个好的状态，你才能走得更远。

余生，愿我们都能平和知足，能守住人生已有的幸福，为新的幸福做好准备。

与君共勉。