<p class="ql-block"> 很多人不清楚血液粘稠到底是怎么回事。认为血液粘稠是高血脂，其实两并不是同一概念。</p><p class="ql-block">血液粘稠：在医学上称为高粘稠血症，相当于我们血液进入一个高粘的状态，这与血流，血浆还有血液成分三个问题都有关。简单的说就是由于我们血液中的脂肪类，氨基酸，糖类，这一些物质的含量多了，导致了我们的血液变得粘稠了，血液的流速变慢，影响到了氧气和营养供应，导致我们组织细胞获取不到足够量的营养物质，因此使患者出现了以下三个症状：</p><p class="ql-block">一，经常感觉头晕目眩，脑子不清醒，思维变的迟钝，尤其是在我们早晨刚睡醒的时候会更加的明显。</p><p class="ql-block">二，吃完午饭后总是犯困，必须得睡一会儿，否则一下午都感觉没精神。</p><p class="ql-block">三，出现阵发性视力模糊，看东西看不清楚，那如果长期得不到改善，可能会引发血栓或者是动脉的硬化，也会增加我们患脑梗心耿的风险。</p><p class="ql-block">所以，血液粘稠对人体的健康还是不容忽视的。</p><p class="ql-block">@那怎么才能改善？</p><p class="ql-block">只需要坚持一个好习惯，就能轻松的改善：多喝白开水。</p><p class="ql-block">@人体血脂四项指标中，最易受饮食影响的就是甘油三酯。摄入的脂肪多一点，甘油三酯就会升高，少吃高脂食物则会下降。保证足够的优质蛋白质，瘦肉，鱼，豆制品、低脂牛奶、蛋类是比较好的选择。</p><p class="ql-block">（学习分享）</p>