<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">处暑过，暑气止。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2023年8月23日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">17点01分06秒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">癸卯兔年农历七月八日</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">星期三</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我们将迎来“处暑”节气</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">处暑</b><span style="font-size:20px;">即为</span><b style="font-size:20px;">“出暑”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">是炎热离开的意思</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">时至处暑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太阳直射点继续南移</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太阳辐射减弱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">副热带高压也向南撤退</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">暑热将尽</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">处暑，是一个反映气温变化的节气。“处”的本义是“止息”、“停留”的意思。《说文解字》曰：“处，止也。“处暑”表示酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">处暑是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">古语有云：“处暑无三日，新凉值万金。"也就是说，自处暑开始，火热的天气就到此为止，开始退伏潜藏。它代表着天气由酷热向寒冷的过渡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">处暑时节，南方暑热尚未褪尽，北方多地已入秋。处暑过后天气转凉，中午热，早晚凉，昼夜温差比较大。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">“长夏无病三分虚”，刚刚过完长长的夏天，人的机体也进入休整阶段，此时会感到容易倦怠、乏力，这就是“</span><b style="font-size:18px;">秋乏</b><span style="font-size:18px;">”。处暑之后，很多人会感到嗓子发干，皮肤紧绷，这又是“</span><b style="font-size:18px;">秋燥</b><span style="font-size:18px;">”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">适当讲究养生很有必要。</b></p><ul><li><span style="font-size:18px;">刚过完夏天体内湿气还较重，不宜贴秋膘大补肉食，尤其是南方湿热交加，吃热量高油腻的东西很难消化。</span></li><li><span style="font-size:18px;">此时喝小米绿豆南瓜粥，既祛暑又补气血。这时“土气”很旺的一碗家常粥，最适合处暑天，而且香气四溢，是处暑时节的最佳早餐。</span></li></ul> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早睡早起</b></p><p class="ql-block">秋季阳气收敛，天气清肃，为顺应自然，人们应当早睡早起，收敛神气，使情志处于安定平静之中，以缓深秋肃杀之气。</p><p class="ql-block">建议晚上22:00前入睡，早晨6：00左右起床即可。当然，如果能再早一点入睡的话，就更好了。</p> <p class="ql-block">处暑到，热渐消，清爽时节转眼到; 艳阳高，清风绕，早晚添衣别感冒; 早睡觉，饮食调，红枣桂圆补气好; </p><p class="ql-block">运动量，不宜大，收养阴气为首要.</p> <p class="ql-block">处暑过后，秋意渐浓。秋意浓时，便生美好。</p><p class="ql-block">刘禹锡说，秋天太妙，“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”</p><p class="ql-block">毛泽东说，秋天太美，“万山红遍，层林尽染，漫江碧透，百舸争流。”</p><p class="ql-block">从古至今，秋天的到来总让人不胜欣喜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">时至处暑，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">和夏天说声再见！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">愿君处暑开怀，逍遥自在！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">时至处暑，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">和秋天说声安好！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">愿君与秋同乐，长宁无恙！</span></p>