<p class="ql-block">微友黑蝈蝈介绍，这位美女舞蹈家是一娜老师，新疆军区文工团首席演员，此次来西宁授课，欲把原汁原味的新疆舞教给喜欢的舞者。</p> 新疆舞蹈体态中最为明显的特点是昂首挺胸，立腰拔背，加之维吾尔族人天生有一种立体，高傲挺拔的感觉，舞姿形态非常优美。<br><br> 舞蹈灵动多变的细节动作最是让人着迷，包括颈部的摆动、头部的晃动以及手部的弹动、托帽、柔腕等动作，也有眼神与挑动眉毛的细节运用等，充分展示出维吾尔族舞蹈的动感与韵味。 舞蹈中的旋转是舞蹈中最精彩的部分，更是技巧的展现。使情感表达的更细腻、热情、张扬，也能让动作更洒脱、丰富、饱满，展现了民族本身的热情欢快。 舞者在音乐节奏里，快速旋转或骤起骤停，都是专业技术的体现。难度最大的就是在连续旋转中不断变换舞姿，保持连贯和节奏。