<p class="ql-block"> 暑假已经正式进入倒计时，同学们，还记得开学时间吗？</p><p class="ql-block"> 2023年8月31日（周四）报名注册，9月1日（周五）正式上课。请提醒孩子提前调整作息时间，做好各项开学准备，整理好个人卫生（男生平头、女生齐耳短发或马尾，剪短指甲，不佩戴任何饰品），穿整套夏季校服，以崭新面貌迎接新的学期。</p><p class="ql-block"> 经历了一个暑假，不少孩子变散漫了，拖沓磨蹭、不自律、不爱学习......若此时不收心，开学后很有可能会患上“暑期综合征”，从而影响新学期的学习状态。</p><p class="ql-block"> 如何积极应对，帮助孩子适应新学期的学习和生活，提前“收心”是关键。这些收心建议，给各位家长参考--</p><p class="ql-block"> 1、推动｜调整心态 转换角色</p><p class="ql-block">（1）回顾假期生活，调整身心，整理假期作业，查漏补缺。</p><p class="ql-block">（2）预习下学期各学科内容，适当朗读，逐日增加书桌前时间。</p><p class="ql-block">（3）准备新学期文具，晾晒校服、球鞋、书包。</p><p class="ql-block"> 2、辅助|调整节奏 有序过渡</p><p class="ql-block">(1)减少看电视、上网时间,限制手机使用。</p><p class="ql-block">(2)逐步增加运动时间,调整作息时间。</p><p class="ql-block">(3)安排清淡饮食,减少零食供应,增加水果、</p><p class="ql-block">蔬菜。</p><p class="ql-block"> 3、展望|明确目标 期待上学</p><p class="ql-block"> 从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键</p><p class="ql-block">是要有一个详尽的学习计划,同学们可以和家长</p><p class="ql-block">一起制定计划,明确新学期的目标与方向。</p><p class="ql-block"> 4、最近这段时间，家长在帮助孩子“收心”的同时也要注意误区，下面这几件事千万要注意：</p><p class="ql-block"> 不搞“急刹车”。凡事都有过程，收心不可能一步到位，作息要慢慢调整，学习要慢慢增量，孩子才能慢慢适应。</p><p class="ql-block"> 不搞“一刀切”。不要强行取消孩子的所有娱乐活动，这会让孩子产生抵触、逆反情绪，请尊重孩子的意愿，和孩子共同商量如何收心。</p><p class="ql-block"> 不搞“填鸭术”。开学前后，孩子会有一段过渡适应期，家长别给孩子制造太大压力，多培养孩子的学习兴趣和学习习惯。</p><p class="ql-block"> 不搞“放风筝”。无论何时，家长都不能对孩子撒手不管。</p><p class="ql-block"> 家长在孩子身上倾注了多少时间和精力，最终都会在孩子身上-一体现出来。</p>