<p class="ql-block"> 未觉夏已尽，时至已新秋。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蝉鸣渐微，荷花渐萎。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夏将止，秋未满</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">挥别盛夏的张扬，迎接初秋的微凉。</p> <p class="ql-block"> 处暑，是二十四节气中的第十四个节气。处暑即为“出暑”，"处"含有终止、躲藏的意思，处暑的意义是"夏天暑热正式终止"，这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。</p> 处暑的由来 处暑三候 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.一候鹰乃祭鸟</span></p><p class="ql-block"> 鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食，古人称之“义举”。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.二候天地始肃</span></p><p class="ql-block"> 天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说：“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.三候禾乃登</span></p><p class="ql-block"> 鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食，古人称之“义举”。</p> 处暑·迎秋 <p class="ql-block"> 处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后孩子们寻找秋天的气息，石榴成熟了，玉米也结果了，有的树叶已经泛黄......</p> 处暑儿歌我来说 <p class="ql-block"> “处暑微风阵阵凉，葵花朵朵向阳光…”处暑，是二十四节气之一。意味着秋意渐浓，暑气即将终止，人明显感觉到秋风吹过带来的凉。</p> 处暑美景我来绘 <p class="ql-block"> 处暑时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束，也是个收获的季节，农作物开始成熟。</p> 处暑养生 <p class="ql-block">1 、饮食清淡，润肺防燥</p><p class="ql-block"> “处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。</p><p class="ql-block">2、调整作息，缓解秋乏</p><p class="ql-block"> 此时期，天气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足。</p><p class="ql-block">3、早晚添衣，睡觉盖被</p><p class="ql-block"> 俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。秋天早晚气候温差大较大，要及时添加衣服，以保护阳气，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通，使脾胃受凉。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">天高云淡、万物含情</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">虽然天气越来越凉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但愿你</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">对生活的热情不减</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">对美好的感知依旧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿我们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都能迎来一个</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">收获满满的金秋！</p>