问道终南千年传承养生之巅易筋洗髓问道终南山洗髓养生营！终南山洗髓功养生游学营！

终南山道家洗髓功

㊙️问道终南千年传承养生之巅易筋洗髓男人的加油站女人的美容院呼吸吐纳：呼吸越长、寿命越长易筋六式：筋长一寸、延寿十年洗髓拍打：气血畅通、百病不生静心禅坐：静能生慧、身心愉悦肾脏激活：强腰固肾、固本守元洗髓垂吊：延年益寿、永保年轻道医文化《终南山道家洗髓功养生营》🛑2024年8月29号-8月31号道医文化《终南山道家洗髓功驻颜功养生营》西安终南山养生游学之旅开始预约报名！仅限20人，目前已经报名12人，仅剩8个名额，全程两天在终南山学习练功，欢迎全国各地师兄报名参加终南山洗髓功养生营！ 【洗髓功】功效原理1. 通气血：吐故纳新，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。2.通筋络：经络拍打，强筋健骨、促进血液循环、增强新陈代谢。3.柔筋骨：骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。4.养肾元：外肾垂吊激活肾能量，气聚血充，养肾培元。5.定生慧：打坐禅定调和阴阳，收获安静祥和，生发智慧。6.通任督：五步合一，打通任督二脉，百病不生，延年益寿。 ☯️问道终南千年传承☯️养生之巅易筋洗髓男人的加油站女人的美容院呼吸吐纳：呼吸越长、寿命越长易筋六式：筋长一寸、延寿十年洗髓拍打：气血畅通、百病不生静心禅坐：静能生慧、身心愉悦肾脏激活：强腰固肾、固本守元洗髓垂吊：延年益寿、永保年轻道医文化《终南山道家洗髓功养生营》🛑2024年8月29号-8月31号道医文化《终南山道家洗髓功驻颜功养生营》课程时间安排:第一天1:上午9:00-10:00准时在药王洞集合参观千年古洞药王洞，上香拜药王！2:上午10:00-11:00终南山养生院子集合上课学习道家养生文化洗髓功的起源与发展洗髓功的传承脉系洗髓功的功法内容和原理洗髓功的修炼方法五大步骤3:上午11:00-12:00 练习洗髓功站桩功法，易筋经之易筋六式4:中午:12:00-1:00 午餐5:中午1:00-2:00 喝茶休息午休6:下午2:00-2:30练习易筋经两遍7:下午2:30-3:00洗髓功吐纳功法讲解8:下午3:00-4:00洗髓功吐纳功法练习9:下午4:00-5:00洗髓功垂吊功法讲解展示10:下午5:00-6:00洗髓功养生功法答疑一对一交流11:下午6:00-7:00晚餐时间12:晚上7:00-9:00观看洗髓功影视资料13:晚上9:00-10:00一对一沟通交流14:晚上10:00洗漱睡觉休息第二天:1:上午6:00-8:00 练习站桩，易筋经，吐纳2:上午8:00-9:00早餐时间3:上午9:00-11:00 洗髓功垂吊的功法原理，洗髓功功法展示，洗髓功垂吊揭秘4:中午:12:00-1:00 午餐5:中午1:00-2:00 喝茶休息午休6:下午2:30-3:30练习易筋经两遍7:下午3:30-4:30洗髓功吐纳功法练习8:下午4:30-5:30洗髓功拍打功法练习9:下午5:30-6:00洗髓功打坐功法讲解10:5:00-6:00洗髓功养生功法答疑一对一交流11:6:00-7:00晚餐时间第一天报到，29-30号两天学习，第三天一对一面授辅导教学，游学终南山期待您的到来，一起开启终南山养生问道之旅！ 终南山洗髓功养生营练功 终南山游学 终南山品茶论道 易筋洗髓功来源在历史长河中好多门派也有洗髓功的记载，佛家的达摩祖师也把这门功法记录到佛家的文献里。中华道家养生乃养生流派鼻祖。道家以修炼长生不老为最高信仰。也曾是古代帝王秘炼的养生术。洗髓功，最早可追溯至汉初的道家之术，距现在已经有2000多年的历史。一直以来都是皇室贵族秘密研习的高端养生方式，因此也被称作“帝王洗髓功”。南北朝时期，禅宗初祖达摩祖师著了《易筋经》和《洗髓经》两部经典，功法自此演绎成“易筋洗髓功”，仅供大德高僧修炼，所以被誉为“少林镇寺之宝”。该功法集禅武一体，以佛为本，兼以道、医、儒、武。动静双修，内外同练，祛病防病、修身延命，被誉为养生第一功。经过几千年的传承，易筋洗髓功“动静结合、内外兼修、形神共炼、性命双修”的精髓完整地传承下来，“易筋洗髓功”也被河南省郑州市人民政府授予“非物质文化遗产”的称号。中华养生第一功易筋洗髓功 中华养生功易筋洗髓功法是一部传承千年的古老的养生功法，一部让大家梦寐以求的保健功法。    在历史长河中好多门派也有洗髓功的记载，佛家的达摩祖师也把这门功法记录到佛家的文献里。中华道家养生乃养生流派鼻祖。道家以修炼长生不老为最高信仰。也曾是古代帝王秘炼的养生术。  西汉时期大文学家东方朔在典籍《道外别传》里就记载着一种名为“迟老还机术”的道家养生术，称之为一门“还老返童”的功法。它能将人体生理机能的活力、彻底地激发出来，使衰弱的机能再度“起死回生”，有效地迟缓生理的老化现象，使人得以延年益寿，这门功法即是易筋洗髓功.  这套功法有壮阳之功效，此功法对人体进行完整系统修炼，对泌尿系统，生殖系统，分泌系统，消化系统，神经系统，全身筋骨及心脑血管等周身血脉有明显功效，壮阳只是功效的一部分，长期修炼能易筋通脉，洗髓生筋，脱胎换骨。  洗髓功法包括：活身篇，御功篇，排身篇，易筋篇，药用篇和洗髓篇的六大部通过垂吊与拍打等功法，达到易筋洗髓的功效。  洗髓养生功法，不仅能提高男性性功能，同时对性功能障碍、阴茎短小、阳痿早泄、慢性前列腺炎等，遗精、滑精、腰酸、膝软、怕冷、易累、失眠、多梦、脱发、手脚冰凉、精神恍惚、记忆力减退，没精神，抵抗力弱，容易疲劳，膀胱无力，夜间多尿，高血压、高血脂、糖尿病、酒精肝、脂肪肝、精子成活率低、心脑血管病、鼻炎、皮肤病、肥胖症、颈椎病、肩周炎、气管炎、等许多慢性疾病都有独特改善调理作用。还有瘦身、排毒、养颜、等奇效。  练此功法可以让身体年龄逆长十到二十岁。即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞，有效的防止生理的老化现象，使之延年益寿。洗髓功功法原理“易筋洗髓功”经历千年的反复修炼、验证，证明了它确实是一套返老还童的功法，它将人体生理机能的活力彻底地激发出来，使衰弱的机能再度起死回生，能有效防止老化现象，使得青春常驻，延年益寿。功法的原理主要是通过得气、行气、运气、聚气、调气等五大功法，打通任督二脉，洗涤骨髓，净化血液，激活干细胞，达到改善身体的效果。易筋洗髓功，通过“抻筋拔骨、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、打坐禅定”5个功法步骤，从人体生理之根（睾丸）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根本上解决精、气、神问题，提升自身免疫力。易筋洗髓功功法修炼内容1. 抻筋拔骨———经络是气血运行的通道，“骨正筋柔，气血自流”，通过正确的拉筋方式疏通经络，“筋长一寸，寿长十年”。2. 秘法吐纳———吸入大自然中的清气，通过真气流动，促进体内浊气排出，是得气最快的功法，可增加肺活量，增强肺功能，1-3天就能快速提升精气神。3. 根部垂吊———通过外肾牵动内肾，从而带动我们的五脏六腑，达到牵一根而动全身的功效，同时也是聚气的过程。垂吊是洗髓功的核心功法，通过根部承重，强化丹田之气，升阳气、固精关。4. 经络拍打———通过拍打经络，可疏散淤堵，使气血通畅，并把吐纳得到的真气快速输送到神经末梢，使每一个细胞都能得到气血供应，提高细胞的整体作战力。5、禅定打坐———养生重在调息，调和身体的阴阳平衡，达到强身健体，延年益寿。同时提神醒脑、开发智慧。抻筋拔骨古语有云：筋壮则强，筋缩则亡。2500多年前《黄帝内经》明确记载：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。通过正确的拉筋，可疏通经络，加强气血循环，从而改善各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛，延年益寿等。秘法吐纳吐纳，顾名思义，是炼气的法门。主要锻炼的是我们肺部功能。中医认为“诸气者皆属于肺”，也就是说人身之气均为肺所主，肺主气包括两个方面：一是指肺的呼吸功能，二是指肺在真气生成方面的作用。通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。根部垂吊会阴区为一源三岐之处，是任脉之海，督脉之枢以及冲脉之源，诸脉之聚，是性之根、命之泉，对男性健康具有举足轻重的作用。洗髓功针对男性会阴生殖区域施行独特手法和技巧，进行开筋点穴，垂吊后进行全身运动，可打通任督二脉，激活内分泌激素，性激素，疏通全身经络，活血化瘀，强身健体，提高机体免疫力，是恢复健康的最好方法。经络拍打拍打的作用就是活气血，通经络。各种拍打作用于外表，在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环、淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到养生的目的。禅定打坐打坐是一门祛病保健、调养身心的修养方法，也是改变气质、修身养性的重要功夫，在我国古代，如儒家、佛家，也都有叫人静坐一说。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，练完功后打打坐，做到“动静结合”。对现代人来说，打坐能缓解压力，释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。 洗髓功功法特色1、底蕴深厚，千年传承底蕴深厚，千年传承，传承了1500余年，是中国已知养生功法中得气最快，收获最快的养生绝学。2、易筋洗髓，养生之巅易筋洗髓功是当今世界上最简便、最有效、最安全、最经济的养生疗法，是消除很多疑难杂症的无价之宝，也被称为“不动刀子的手术”。3、本源养生，不药而愈该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之精，作为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上解决精气神问题，提升免疫力。4、招式简单，立竿见影易筋洗髓功具有简单易学，省时高效，见效迅速，作用全面，用于提升男性性能力，甚至逆转衰老等众多病症。