<p class="ql-block">2023.8.20，7月初五，星期日</p><p class="ql-block">蛻變之旅～83期25組～17</p><p class="ql-block">太原天氣：晴</p><p class="ql-block">《感恩銀行》第460天</p><p class="ql-block">《樂兒日記》第437天</p><p class="ql-block">《堅持早起》第842天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日三件事：</p><p class="ql-block">陪伴婆婆</p><p class="ql-block">照顾自己休养身体</p><p class="ql-block">学习14天主持人训练营第六课</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>坚持早起的第842天</b></p><p class="ql-block">2023年8月20日今天你好～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个生命都蕴藏着无限的潜能，这种巨大的潜能是与生俱来的，是无穷无尽的……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要想充分发挥出潜能，那就必须有强烈的信念去坚信她的存在，就必须专心、专注的去做每一件事，更为重要的是你必须要有热情与激情般的全力以赴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>祝亲朋好友们健康幸福，身心自在。</b></p> <p class="ql-block">你知道吗？真正的养生来自心灵的平静</p><p class="ql-block">心理学养生的四种性质：物质性、动物性、人性，心性</p><p class="ql-block">身语心是三大健康：身体健康，心理健康，灵性健康</p><p class="ql-block">今天能量早课听到七支坐法，特别感兴趣，我是会双盘打坐，一起坐，一起修，练静心、炼气息，身体健康是一切的基础！</p><p class="ql-block">而养生的最高境界是养心</p><p class="ql-block">身体是革命的本钱，身体是一部精密仪器，身体会唤醒你，你不爱运动本身就是生病</p><p class="ql-block">静心是人类高度的心理健康</p><p class="ql-block">语言健康，言谈话语，管好自己的嘴，不要造口业，不要乱吃东西，病从口入，祸从口出，生气本身就是在生病</p><p class="ql-block">大雁过河，事来则心实践，贪嗔痴慢疑五毒，影响身体健康</p><p class="ql-block">养生~养心~静心</p><p class="ql-block">生命的觉醒，一切外在的都会成住坏空</p><p class="ql-block">药补不如食补，食补不如静心</p><p class="ql-block">静心是人类高度的心理健康，心灵平静就像如意宝。</p><p class="ql-block">人若常清静，天地皆悉归，你的意识意念产生行为决定结果</p><p class="ql-block">我是一切的根源</p><p class="ql-block">无惑无分别心，心态平和、自在、真实、喜乐、安康，拯救自己的心灵比获得全世界更有价值</p><p class="ql-block">去做自己喜欢的事情，活着就是让自己开心快乐，聚焦专注的样子最好看……</p><p class="ql-block">幸福的人生，人人都需要</p><p class="ql-block">嫉妒忧虑的毒素伤害肺脏</p><p class="ql-block">心情调整，改变你的生活环境，管理好自己的情绪</p><p class="ql-block">我们要有欢喜心，欢喜之心去做事，在大自然环境中锻炼，不吃霉变的食物，少吃腌制的食品</p><p class="ql-block">静下心来禅修，观内在，聆听内在的声音，听好的、吃好的、穿好的，做好的、看好的、传好的、得好的</p><p class="ql-block">精神养心，物质养身，财富是让自己价值变现</p><p class="ql-block">人因梦想而伟大，因学习而改变……</p> <p class="ql-block"><b>每天照顾婆妈的同时还要妥妥的做自己</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做家务做饭多，手都肿胀了，<span style="font-size: 18px;">刚睡醒的时候我会满脸水肿，</span>怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天清晨醒来随手喝一杯咖啡☕️，为什么呢？</p><p class="ql-block"><b>为快点醒神、消水肿、燃脂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">没有什么是比提升代谢更重要</b><span style="font-size: 18px;">，特别是早上起来的时候，</span>油切黑咖啡☕️ 必须安排，还要打起精神给婆妈做营养餐呢</p><p class="ql-block"><b>用心感受简单的的生活，简单生活简单愛❤️</b></p> <p class="ql-block"><b>喜欢一地鸡毛中喝咖啡☕️的味道</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活平淡，用心就会发光</p><p class="ql-block">寻常日子里寻找自己的热愛</p><p class="ql-block">琐碎的生活中，你喜欢什么呢？</p><p class="ql-block">找枣爱～黑咖啡☕，每日必喝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>你有发现吗？人必须要有精神上的喜好，还要有物质上的追求，精神物质双向奔赴，一起奔向美好……</b></p> <p class="ql-block">每天早上醒来都要泡一杯黑咖啡，作为我的上午茶饮料🥤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咖啡也要喝对的</p><p class="ql-block">入口的东西、品质安全最重要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大肚油切黑咖啡，非常适合现在的我，每天宅在厨房、宅在家里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也非常适合久坐不运动、代谢慢、喜欢喝咖啡☕️，但又担心失眠心慌的朋友，一定会颠覆你们的认知</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>想瘦身减脂的好朋友看过来</b></p><p class="ql-block">可以喝它：大肚油切黑咖啡，燃脂消水、加速代谢、消肿提神，口感纯正、顺滑、醇香</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>不会太苦、也不会太酸涩，且无喝其它咖啡带来的心慌与失眠问题</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你有发现吗？任何时候都不能吃独食，一定不能独乐乐，而要分享出来众乐乐</p><p class="ql-block"><b>油切咖啡它主打的是一个燃脂max，引导脂肪供能更积极 ，而不是让脂肪天天在身体里睡大觉，一动不动！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今儿，是我喝大肚油切黑咖啡的第19天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>配合咱家找枣愛的益生元果蔬果冻，减重减脂效果看得见</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>喝黑咖啡☕️开心无处不在</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是超级爱喝咖啡，就喜欢那个浓香的味道</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>找枣爱咖啡上市后，有人担心喝了咖啡☕️会心慌，结果证明，也没有出现任何不适症状，而且，黑咖啡☕️喝了后还很暖胃、且有减水肿的效果</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我亲身体验的第19天，不赖不赖，真不赖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>想瘦身、减肚子的小伙伴，吃上找枣愛益生元果蔬果冻+喝上大肚油切黑咖啡☕️</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">开心无处不在，生活处处是风景</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>咖啡里有白芸豆的成份哦，可以瘦身、减脂、抗糖抗碳水，这个夏天，还给你吧，小蛮腰还是小腰精？</b></p> <p class="ql-block">你瞧瞧，喝完咖啡你会发现：</p><p class="ql-block"><b>明显腰围减了，脸没有瘦，还是能保持胶原蛋白满满</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>好喝的黑咖啡☕️</b></p><p class="ql-block">夏日掉秤神器，不仅减脂塑形还消肿</p><p class="ql-block">早上醒来或者午后下午茶都可以喝</p><p class="ql-block"><b>喝什么咖啡不是喝，为什么不试试喝一条油切黑咖啡☕️</b></p><p class="ql-block"><b>相当于7公里慢跑的燃脂咖啡呢😜</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>欢迎品尝，零售价是¥98元一盒，买五盒优惠哦，共¥340盒，核算下来¥68元一盒</b></p> <p class="ql-block">夏日喝杯“消脂水”继续搬砖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反正是小肚子大、脸肿、腿粗</p><p class="ql-block">没空运动以及办公室久坐的朋友冲冲冲～</p><p class="ql-block">油切咖啡☕️燃脂又消肿😎好喝又便捷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的身材还不错，但是随着年龄的增长，代谢却变得慢了，有了一点小肚子，原本就爱喝咖啡的我，正好遇上纯正浓香的油切咖啡☕️，好喝</p> <p class="ql-block"><b>🔍油切黑咖啡为什么能减脂❓ </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>哇，意大利白芸豆、法国绿咖啡</b></p><p class="ql-block">能阻断碳水吸收🙅🏻♂️阻断糖分吸收</p><p class="ql-block">是糖分和碳水的克星，也是脂肪的终极杀手！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我要减脂，我要塑型，看起来身材更标准，身体更健康！</b></p> <p class="ql-block"><b>静下心来，心与心的和自己对话</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你看或不看，我每天都在写；</p><p class="ql-block">你写或不写，时间都在流逝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用温暖的文字记录生活点滴，</p><p class="ql-block">唯有文字承载的记忆才是永恒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>欢迎你一起写日记，一辈子🙏</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是充满能量，心怀感恩，心中有爱，眼中有光的55岁的乐儿姐姐</p><p class="ql-block"><b>是脸上皮肤没有一丝皱纹，头发没有一根白发，身高1.68米115斤的生命状态</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是身心灵，生命教育成长传播者</p><p class="ql-block">是一则文案变现的天使</p><p class="ql-block">是喜欢演讲和主持的天使</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是日记星球的传播大使</p><p class="ql-block"><b>是隐形盾抗菌家居品牌的代言人</b></p><p class="ql-block">是一个愛学习的一位世界上超级年轻的潮奶奶</p>