<p class="ql-block">今天是2023年8月20日，是从故乡避暑回故烟台第8天，也是回到烟台后，第二次在大海里愉悦畅游。</p><p class="ql-block">我今天上午10点0分，来到大海边，10点10分下到大海里愉悦畅游，11点25分上岸，游泳用时75分钟，游泳距离大约在2100米。</p><p class="ql-block">下水后，首先蛙泳划水200次，让后自由泳划水，400次，又转换蛙泳划水200次，然后转换蝶泳，仰泳轮换划水，划水20次转换游姿，各划水100次，最后转换蛙泳划水270次，游到岸边，结束今天愉悦畅游。</p><p class="ql-block">拍下照片视频，制作美篇相册留个回忆，并分享给朋友。</p><p class="ql-block">谢谢各位朋友光临！</p>