悟透人生

雪莲·卓玛

一场大病，知道了健康的重要。人在患重病的时候，才知道自己有多渺小。无论你是什么身份，躺在病床上的样子都一样。人活这个在世上，似乎总要生一场大病，才能真正懂得人要知足与珍惜生命！ ——题记 （一） 人在大病时，人生观都要改变。——梁实秋《雅舍小品》 走错了路，吃错了药，代价是沉重的。婚姻亦然。 横着进来，站着出去，神奇的治疗效果令人赞叹！ 大病痊愈，死里逃生，真得感谢医生的精心治疗啊。 “大难不死，必有后福。” 今日死里逃生，乃阴德积善之报。 没有经历过绝望，就不足以谈人生。只有生了一场病后，才知道健康永远是第一位的。 一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。——林语堂《吾国吾民》 水到绝境是飞瀑，人到绝境是转机。人生处于失意时，不要放弃自己。活着真好，活着就有希望！ 人若曾经死过一回，就会看淡生死，悟透人生，因为命是捡回来的。 纵有疾风起，人生不言弃。人总是在失去的时候才知珍贵。物品如此，感情如此，生命更是如此。 一切都是最好的安排，顺其自然，乐享当下，努力付出，静待美好，才是人生最好的选择。 看淡得失，放平心态，内心平静淡然，才是一个人最好的修行。生命最宝贵，健康最重要。 生病，当药物和治疗只能起到一定程度的作用时，更重要的应该靠人体自身的自愈力来战胜疾病。 发烧，其实是人体的免疫细胞和外来的病菌进行抗争的过程，人体可以通过发烧来促进新陈代谢。 运动，短暂时间内大脑会加快分泌激素，带来极度愉悦的感觉。 生气，虽是一项本能，但无法控制自己的情绪，却是一场灾难。真正聪明的人，懂得先学会不生气，再学会“气死人”。 百病生于气，情绪见人品，坏情绪是万病之源。能调控情绪的人，才能控制自己的人生。成大事者必有非凡气度和过人的情绪控制能力。 只有情绪稳定，心情舒畅，整个人有了精气神，生命才能得以延长。 水虽柔和，却能滴水穿石；人若平和，定能有一个幸福快乐的人生。真正有福气的人，都是善良的人。 一个人能够放下的东西越多，他就越是富有。——梭罗《瓦尔登湖》 人生，要让自己活得开心，活出真性情、真境界和真意义，如此最好。 人生，是一场自在独行的漫长旅程。一个人的强大，往往来自他的孤独。情商高的人让别人快乐，智商高的人让自己快乐！低质量的社交，不如高质量的独处。 人靠心好，树靠根牢。有话直说的人，说话不一定好听，却最真诚。真理往往掌握在少数人手里。人生路漫漫，边走边领悟，且行且珍惜！ 人生很贵，请别浪费。“世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生。”余生，将活出属于自己的风采，把暮年过得有滋有味。余生宝贵，静而不争。 人生，原本就是一次历练，快乐着就是幸福的，适合自己的就是最好的。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。玉不琢不成器，人只有在逆境中磨炼才能有所成就。所有的经历，都是一种人生的升华。 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。——李白《将进酒》 “不知命，无以为君子。”人存善念必有福。贵人是不怕危难的，遇到危难都能够平稳度过。 福大命大，吉人天相，总是可以化险为夷。这是因为“百善孝为先”，孝顺父母的人，运气一定不会太差。 （二） 遭遇过大灾大难的人，大多会重新思考人生。在思考人生中逐步开悟，让自己淡化物质，注重精神；看淡名利，关注健康；舍得付出，重情重义；忘记恩怨，化解矛盾，一切都不是事儿。 无论亲情，爱情，还是友情，永远都是“患难见真情”。 俗语：“兄弟盼穷，亲家盼富”。别人希望你过的好，但不希望你过的比他好。 “越是善良的人，到最后越无情。”人啊，一旦善良过了头，就容易被现实伤透了心。 人生就是一场修行。或许磨难之后，成就的一颗清净慈悲之心，就是最大的福气吧？ 世间事，除了生死，哪一件事不是闲事。—— 仓央嘉措《仓央嘉措诗传》 经历过死里逃生，三年疫情，让我更加明白：生命无价，健康可贵。活在这个世上，除了生死，一切都是小事；除了健康，其他都是浮云。 人生苦短，转眼百年。人生一辈子，风风雨雨，人生经历的各种滋味，需要自己品尝！ 万恶淫为首。人一旦脱离了道德的底线，就是在自毁福报、自毁前程。天狂必有雨，人狂必有祸。做人与做事，千万别太过。 人生的磨难，都是一种经历。生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。 人这一生，简单地说，就是生老病死；往深处想，无非就是活出一个心境。 “猛兽总是独行，牛羊才成群结队。”智商高的人，往往喜欢独处。 阳光越是强烈的地方，阴影就越是深邃。——歌德《歌德》 生命有裂缝，阳光才能照亮；路上有坎坷，人才变得坚强。你的目光所及，就是你的人生境界。与其埋怨，不如思变。 心静如水，是人生最美的状态；静而生慧，是人生至高的境界。 水静可鉴物，心静可观心，人生的最高境界是“静”。能够静得下心来的人，才是真正厉害的人。 真正有福气的人，都是善良的人。心若平和，人生就美好了；心若知足，人生就幸福了；心若快乐，人生就美满了。 熟谷常弯腰，智者常低头。沉得住气，才能成器；弯得下腰，才能抬得起头。 60岁以后才是真正的人生，大家一定要好好珍惜，尽享天伦之乐！ 保持年轻心态，前半辈子努力换来后半辈子幸福生活，好好享受别浪费大好时光。 老年人应该正确面对自己的衰老，有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老年人。 健康老年人，是指60周岁及以上生活自理或基本自理的老年人。——国家卫健委 人生在世，应该以快乐开心为目标，健康只是条件，不是目的。 如果什么都“以健康为目的”，这也不能吃，那也不能喝，一天到晚抱着个血压计或血糖仪，这哪里是人生？哪有什么幸福？ “认识自己，方能认识人生。”命运就像自己的掌纹，永远掌握在自己手中。生活是自己的，与别人无关。学会自律和自控，只有掌握自己，才能掌握自己的命运。 自控力改变习惯，习惯决定命运，习惯是人生的主宰。人生不过是无数习惯的总和。好习惯能够成就一个人，坏习惯足以毁掉一个人。 人生的健康，只能靠自己。等到自己卧病在床、遭遇病痛的折磨时，没有人会替自己承受痛苦。 人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。 ——季羡林《悲喜自渡》 子女与伴侣或许可以陪伴左右，也可以帮自己端茶倒水，但就是没办法分担任何的苦楚。 老人要学会与疾病共存，开心过好每一天，人生才有意义！ 长寿，就要顺其自然，适合自己的才是最好的。老年人不要贸然改变自己的生活习惯。健康快乐地活着，才是人生最大的幸福！ 常快活，便是功夫。——王阳明《传习录》 幸福的人生离不开健康的身体，健康的身体离不开乐观的心态。凡是长寿的人，几乎都是平生带笑，豁达开朗，心胸宽阔的人。 人生万象，各有悲欢。适当疏离，彼此舒服。学会放下，人生才会精彩。当一个人有了足够的内涵和物质做后盾，人生就会变得底气十足。 “读万卷书，行万里路。”我想，最能治愈人心的，便是这世间大自然的山水风光，累了就出去走走吧！ 人的一生什么重要，到了医院才知道，一切都是身外之物，只有平安健康才最可贵。 （三） 在我国古代，糖尿病一般被称为“消渴症”。祖国医学对消渴症的认识历史悠久，源远流长，其理论基础渊源于《黄帝内经》。 唐代药王孙思邈通过对糖尿病（消渴症）的研究，提出患有糖尿病的人应当“忌酒，节房事，限盐，少面食”。 击一穴无所不治（即用劳宫打涌泉，手心拍打足心，可拍掉100多种疾病），它是养生大穴。——孙思邈《千金方·杂病论》 患有糖尿病的唐代大诗人杜甫诗曰：“闭目逾十旬，大江不止渴”、“病渴身何在，春生力更无”、“临餐吐更食，常恐违抚孤”。 如果说糖尿病是甜蜜的杀手，糖尿病并发症则是最具杀伤力的武器，急性并发症会致命的。 最新血糖标准：空腹血糖（正常人）3.9-6.1mmol/L；餐后血糖不高于7.8mmol/L。空腹血糖（糖尿病人） 5～7mmol/L；餐后血糖≤10mmol/L。 强强联手，降糖更强。二甲双胍（降血糖），是2型糖尿病首选、基础用药；格列美脲（胰岛素促泌剂，多服易低血糖）。 生病的时候做一场梦，就像经历了一个世纪一样。 然而，英国顶级医学泰斗Muir Gray爵士表示，应该将2型糖尿病更名为“行走不足综合症”，这是因为它不是一种“真正的疾病”。 只要健康还在，哪怕你跌落悬崖，陷入泥沼，都可以东山再起；如若失去健康，就算你腰缠万贯，也是于事无补。 没有一个健康的身体，你拿什么与爱人白头到老、为孩子挡风遮雨、陪伴父母安度晚年，又拿什么去和人家拼人生下半场？ 没有健康，便没有快乐。管住嘴迈开腿，笑一笑十年少，生命在于运动。坚持走路，延年益寿。 早餐吃得像国王，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。晚餐宜少食，才是养生之道。 水是生命之源。最佳的天然饮品就是白开水，能帮助稀释血液、排除体内毒素。 人生短暂，没时间遗憾。再大的事到了明天就是小事，不要把时间留给那些不快的人和事。 “别错过机会，人生比你想象的要短。”人活着的每一天，都是死神大发慈悲。 既然活着，就要活好……只要不是终点，都请微笑前行。活着，说简单其实很简单。不必太张扬，是花自然香。笑看得失才会海阔天空，心有透明才会春暖花开。 人生最大的财富，就是拥有健康的体魄。健康才是第一位的，它比财产和美丽更重要。 人生最值得珍惜的，也是自己和家人的健康。只有健康快乐，才是生命的真谛。人生最大的成功，就是健康地活着！ 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦《拜伦语录》 生命的价值并不在于活了多少岁，而在于是否真正懂得并提升了生命的质量。人生短暂，一定要有坚定的信念和崇高的品质。 天不言自高，海不言自深，地不言自厚。一个真正有价值的人，用不着言说。 生老病死是自然规律，谁也逃不过！我们都到了这个年纪了，随心所欲，淡泊从容，自由自在地生活吧！ “会休息的人才会工作”，体力蓄能，脑力充电。健康是人生最贵的本钱。人这一辈子想活好，看淡一切，心要简单，人要糊涂，没心没肺活得不累，把日子过成自己喜欢的样子。 人这辈子最贵的就是生命，最好的就是健康。善待自己，爱惜身体，珍惜生命，健健康康的活着，才是赢家。 “人生哪能多如意，万事只求半称心”—-《老子·道经》。人生不如意事十之八九，以一颗坦然的心看世事纷纭，不求万事皆如意，一半称心足矣。 人生在世，是为了让自身的灵魂得到净化。人生只有一次，没有下辈子。人生，好好活着，就是幸福。人啊，一定要活好这辈子！ 水深不语，人稳不言。真正的智者，贵在知止。懂得停下，懂得知足，才是人生最顶级的智慧。 人一旦悟透了，就会变得沉默。——鲁迅《狂人日记》 图片/文字：雪莲卓玛欢迎品鉴，谢谢欣赏！