秋风有信，开学倒计时—宝鸡高新首府品格幼儿园开学温馨提示

宝鸡高新首府品格幼儿园

开学倒计时 叮咚~告别美好的假期整理无限的向往向久违的幼儿园出发开学倒计时喽孩子们，欢迎你们回家~ 　　度过了一个快乐难忘的暑假生活，孩子们即将进入新学期，亲爱的爸爸妈妈们可以和孩子做好哪些准备呢？ ——快开学了，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？7个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。 01恢复作息时间 家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。 可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。 02恢复饮食习惯 　　暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至有些家长朋友怕孩子吃少了，追着孩子喂...... 因此，假期过后，有可能孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。 为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。 03培养孩子自理能力 　　假期里，可能会有家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。 所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要怕麻烦，也不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮忙，要相信孩子，给孩子学习的机会，慢慢养成其独立的习惯。 04回忆快乐时光 　　在提醒孩子的时候，要帮他回忆在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。 这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 05做心理暗示 　　家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。 06寻求家园合作 　　即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。 让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。 07用仪式结束假期 孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？ 心理学家建议说，终止假期也需要仪式，在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。 　　返园准备注意小贴士： （1）请您在近期把宝贝的被褥清洗干净并做好标记，幼儿园会在正式开园前安排大家到园送被褥，请及时关注群消息做好安排。 （2）现在气温早晚温差比较大，请为宝贝准备外套，方便及时为宝贝们增减衣物。 （3）宝贝的手指甲里容易藏污垢，请及时为宝贝修剪指甲。 供稿：园办审核：园办编辑：唐莉