杂感

老纳爱花

　　小说《遥远的救世主》中有一句话：“你不知道你，所以你是你；你知道你，你就不是你。”听起来有点拗口，但是蕴藏着大学问。

人最难了解的就是自己。所以，当我们没有自我认知能力的时候，我们便会一直保持原态，很容易便会被困在同一困境中。而一旦对自我有了全面深刻的认知，格局就会打开，人生的进阶也便就此开始。

　　都说性格决定命运，而在性格中，情绪的产生及控制因人而异，且千差万别。人生在世都会碰到许多糟心事，但因面对时的心态不同，对有些人来说，便是覆顶的沙，而对有些人来说，只是拂手的尘。人非圣贤，岂能少了七情六欲？面对不如意，我们都想做到云淡风轻，而对自我情绪的认知，便是这种通关的能力。有了情绪，不回避，不责难自己，而是去探究它产生的根源，然后找应对的办法，遵循接纳→探究→认知→解决的原理，大约80%的情绪便会消弥于无形。举例佐证，如“我今天不开心，这很正常”；然后探究自己产生不开心的原因；“已经发生了，便接受事实”；不为未发生的事担忧。如此剖析一番，心情便会好上许多。

而随着自我情绪认知能力的一天天强大，我们便可以活成自己的心理医生。

　　世上没有救世主，只有自己才能救自己——快乐需要自己寻找，幸福更需要自己创造。能自己解决的事绝不寄希望于别人，带着线的风筝最痛苦，所以轻易不要把自己的心情的线随便假手与他人。经常说“都是因为……，我才不快乐”是可悲的，因为这种认知暴露了我们的无能与无智。

　　无论别人如何评价我们，切记不可被别人的眼光绑架，不必过度自我怀疑，更不可一而再再而三地自我伤害。我们要知道自己的优势与短板，要对自己有清醒的认识，有最中肯的评价，如此便可做到扬长避短，无惧无伤。

前段时间看《杀死一只知更鸟》，我唯对怪人阿瑟感慨颇多。他年少时只是一个稍有点顽劣的少年，因一次集体犯错，他的父亲拉德利便将他关了起来，这一关便是十几年。如果拉德利能够正确地认识到自己的脸面与孩子的前程孰轻孰重，那么悲剧便可避免。就像吉姆和斯库特，他们也很调皮，却有一个内心坚定、认知清晰的父亲阿迪克斯，阿迪克斯知道孩子们终将长大，也清楚自己所做的每一件事会带给孩子们什么样的影响。因此，他永远是坚定的，温和的，所以他的两个孩子成长得很好，长成了真正的绅士和淑女。阿瑟是不幸的，也是勇敢的，他没有因父亲贴上的坏孩子标签而变成一个真正的坏人。他在屋内关注着孩子们的一举一动，送给他们自己力所能及的礼物和善意。为救两个孩子，他勇敢地走出屋子，但他早已习惯了黑暗的角落，终究还是失去了站在阳光下的能力。但他是有自知能力的，知道自己是一个什么样的人，所以他尽管一直隐身，却被许多人善待和尊敬。最后更是靠着对自我的正确认知，终于鼓足勇气从一个旁观者、潜伏者，走出了禁锢自己半生的黑屋子，最终重新站在了人群里。虽然他最后仍选择隐身，但他已不是原来的他。

　　“我与我周旋久，宁做我。”更是一种大彻大悟后的放下。比如为上清华，高考了15年的唐尚珺，今年终于决定不考了。他肯定也是对自我能力有了清晰的认知，才决定接受自己上不了清华的现实。但就因为不知我，他错失了人生中最重要最美好的十几年。所以认识到自己的能力不足时选择放过自己，不是妥协，而是新生活的正确的打开方式。

　　“你不知道你，你是你；你知道你，所以你就不是你。”任何时候有了这样的觉醒都不晚。