<p class="ql-block">为进一步营造全环境立德树人、家园共育的和谐育人环境，充分发挥家园共育合力，今天给各位家长分享《漫画|20种减压方法，助你从容应对压力》。</p> <p class="ql-block"> 无论是家长还是孩子，面对当前的工作和生活，压力无处不在。当遇到压力时，可能会产生焦虑、紧张、担心、急躁、沮丧、消沉等情绪；可能会做噩梦、失眠等；可能会使自己注意力分散；可能会影响人际交往的效果等。当父母们感到疲劳、沮丧、生气的时候，最容易将脾气对孩子爆发。尽管这只是一时之气，很快就会过去，但糟糕的是这会给孩子带来不好的影响。</p><p class="ql-block"> 这里有一些有效的办法，既能疏解家长的压力、脾气，又能把养育孩子的过程当做自我重新成长的过程，因为他的到来，你要学会更耐心更细心更体贴，要感谢孩子，无论是快乐还是麻烦。面对压力，如何缓解呢？</p><p class="ql-block"> 下面这些小技巧，总有一种适合你和孩子~</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我们一起来试试！</p> <p class="ql-block">能帮到您是我们最大的快乐！</p>