健康饮食 营养搭配 周一 <p class="ql-block">早餐：黑米粥</p><p class="ql-block">水果点：苹果</p><p class="ql-block">午餐：土豆片、肉果豆腐汤、香米饭</p><p class="ql-block">午点：牛奶、馒头</p> 周二 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐：蔬菜瘦肉面</p><p class="ql-block">水果点：哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐：香干炒肉、排骨冬瓜汤、香米饭</p><p class="ql-block">午点：小米粥</p><p class="ql-block"><br></p> 周三 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐：绿豆粥</p><p class="ql-block">水果点：圣女果</p><p class="ql-block">午餐：土豆烧牛肉、西红柿炒鸡蛋、香米饭</p><p class="ql-block">午点：绿豆汤、雪饼</p><p class="ql-block"><br></p> 周四 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐：南瓜小米粥</p><p class="ql-block">水果点：香蕉</p><p class="ql-block">午餐：红烧小鸡腿、肉沫白菜、香米饭</p><p class="ql-block">午点：奶香小面包</p><p class="ql-block"><br></p> 周五 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐：小馄饨</p><p class="ql-block">水果点：苹果</p><p class="ql-block">午餐：土豆片、肉果豆腐汤、香米饭</p><p class="ql-block">午点：牛奶、馒头</p>