<p class="ql-block ql-indent-1">8月15日，终于到我们结业考核的日子了。早上8点，我们前往慈利县第二中学，开始进行3000米和百米负重考核。3000米考核时，大家拼尽全力，很多人都成功突破了自己。百米负重时，大家也是奋力狂奔，头盔、灭火战斗服、战斗靴、腰带、空气呼吸器、两盘水带，总重大概25公斤左右。虽然重量大，但大家心里都想着快一点，再快一点。10:30左右，开始进行单双杠、两盘水带连接和佩戴空呼考核，大家也都以自己最好的状态进行考核，取得了不错的成绩。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">百米负重（1）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">百米负重（2）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">百米负重（3）</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">接下来，我将对这一个月的集训进行一次总结。</p><p class="ql-block ql-indent-1">精益求精，耐心教导。在这一个月的集训中，许家强、孙彬林、陈昱帆三位班长在带训时，体现了优秀的专业性，并且在教导我们时，狠抓细节。每次教我们新科目时，都会给我们进行示范，并且当我们有不懂的，也会耐心地讲解。当我们动作出错或没注意细节，也会及时提出来，并给出建议。在跑步时，班长也会给我们加油鼓劲儿，当有人掉队时，也会进行带跑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">奋发图强，勇于突破。班长们带训得好，我们也积极训练。在训练时，我们在每次动作完，都会自己进行反思，为什么动作会出错？为什么动作会慢？力争每次都比上一次快一点。训练不是一口吃成大胖子，都是慢慢来的，一步一个脚印，首先要动作不出错，其次才是提高速度。就比如说，爬梯，我刚开始就是抓动作，当动作基本定型后，再提高速度，虽然提高速度时比较难，我也经过克服恐惧，努力加快频率，最终达到了三秒多。在训练时，也要看别人是怎么操作的，吸取他人经验也是一个很好提升成绩的方法，注意他们的动作和细节，然后去模仿，然后稍作修改从而让动作更适合自己。</p><p class="ql-block ql-indent-1">认真细致，干净明亮。这一个月中，我们每天都要对自己的卫生区进行打扫并且保持干净。消防虽然转制了，但还是属于准军事化管理单位，卫生要求也高于其他单位。毕竟，如果连基本的卫生内务都达不到要求，就别提战斗力了。每天早操下训后，我们该扫地的扫地，拖地的拖地。我和张荣豪的卫生区是厕所，每天都先用洁厕剂刷，然后用拖把拖，门、窗台和墙也用抹布抹一抹，基本做到了厕所无异味。营区、楼梯、宿舍、走廊等卫生区，每天也都打扫得干干净净。</p><p class="ql-block ql-indent-1">积极调整，保持心态。说实话，连续一个月的集训，多多少少产生了些消极的心态。但想着，我们作为消防员，必须要学这些本领，将来无论是救人还是自救都用得上，学好一个本领，未来就会在火场、救灾现场上减少伤亡。所以我们积极自我调整心态，让自己随时保持满电状态，毕竟后面下队出警时，也得随时保持满电状态。同时，在训练时，我们也会苦中作乐，哪怕很累，也很开心。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">装备学习</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">不怕伤痛，带伤训练。训练时，难免会有受伤的情况出现。我们几乎每人都受过伤，尤其是爬梯，很多人都磕破了膝盖，但大家没有喊苦，将伤口稍作处理后继续训练。我的肩胛骨软组织挫伤，左膝盖外侧韧带拉伤，在我自己能承受范围内也在坚持训练。庹丹杰、张艺轩在两盘水带连接时受伤，也在坚持训练。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这一个月中，虽然累，但也收获了许多。今后，我们也需要时刻保持满电状态，以良好的精气神迎接每一次的任务与挑战。努力训练，早日成为一名新时代合格的消防队员！</p>