新同学，看过来！酒泉市第一中学新生入学指南

马文晶

亲爱的七年级新同学：你好！祝贺你成为酒泉市第一中学大家庭里新的一员！在这里，你将踏上人生新的征途。愿你在一中奋力拼搏，点燃梦想。 新的学习之旅即将启程，为了帮助大家更好地做好开学准备，顺利进行小升初衔接，我们为大家准备了这份新生入学指南，请和家长一起仔细阅读。 乐观接纳新的挑战 课程适应：初中的课程数量增加，难度也较小学有所增加，需要我们提前做好心理准备，并且适当调整自己的学习方法来做好应对。学法适应：面对新的知识新的难度，同学们更需要主动预习和复习，及时总结优势弱势，找到最适合自己的学习方式。教法适应：新的老师新的教学方式，需要同学们更多的自主性和自律性。化被动为主动学习，学会提问是个不错的尝试哦！ 生活适应：作息时间和小学不一样了，每天的学习和日常生活都需要自己规划。同学们要更加合理利用时间，保证充足的睡眠和运动，做到劳逸结合。身心适应：青春期是每个人成长的必经阶段。面对生理的较大变化，同学们的情绪体验也会更复杂。正视自己的变化，接纳青春期而不是与之争斗，也许它也没什么特别的呢！ 主动适应学习生活 善用积极自我暗示。用“我能做好、我在进步、我有突破”等积极的语言来暗示自己，会让我们更有信心面对挑战；用灿烂的笑容来迎接每天的生活，会发现事情好像并没有想象的那么糟，而且，朋友好像也越来越多了。主动反思提升自我。每一天生活结束时，我们可以问问自己“今天有了哪些进步？”“如果可以改善，明天将在哪些地方提升？”看见每天的进步，找到可以进一步改善或提升之处，会让我们更了解现状，也清晰接下来怎么做。 积极建立和谐的人际关系 结交几位知心好友，一起分享快乐，一起倾诉烦恼，会是初中生活里的一抹亮色。这里给大家带来建立人际关系的三大法宝：微笑：既能缓解自己的紧张情绪，也能向新同学展示自己友善的一面。倾听：了解他人的需求，展示共同的兴趣点，为建立友谊打下基础。赞美：真诚地表达出自己欣赏对方，并且你也可能会收获一份同样的赞美。如果暂时还没有找到很合得来的朋友，也不要着急。三年时光，我们有充分的时间去了解认识新朋友，只要做好自己，以和善之心相处，友谊定会不期而至。 致家长 自己不要过于焦虑。虽然初中的学习压力较小学要大一些，但家长不要过于焦虑。要积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。树立信心，家校配合，共同陪伴孩子成长。帮助孩子改善情绪。请家长理解孩子在小升初过程中有可能出现的负面情绪并及时进行正面疏导和缓解，帮助孩子树立良好心态，可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。帮助孩子及时收心。明确孩子使用手机和网络的时段、时长和内容等，和孩子一起制定好适合开学的作息，并要求孩子认真遵守，保护好孩子视力和身体健康，为开学做好准备。 合理做好开学的准备 请各位同学持《入学通知书》8月27日早晨8:00到酒泉市第一中学报到，报到须知：1.为有序快速完成新生报到，请各位家长不要入校。2.学生持《入学通知书》进入校门后，在老师组织下排队报到注册。3.报到后领取分班考试《准考证》，请按照准考证要求准时参加考试。4.8月28日早晨，按照《准考证》通知时间，先在操场按照考场号列队，由老师带领进入考场。5.入校衣着要求：简单朴素，不得奇装异服，男生女生发型要按照我校仪容仪表规范整理。 亲爱的同学们，请带上你们的梦想，在最合适的时候遇到最美的自己！ 初中生活即将拉开帷幕，老师在美丽的校园里，等待着你们的到来。相信我们可以一起，创造新的可能，新的未来！ 总监制：罗建明党玉龙监制：张忠瑞校对：刘春明图文：马文晶