屏蔽和调频🇨🇳

见人思敬

思虑过度伤脾:

中医认为“思则气结”，思虑过度伤脾，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、失眠多梦，神经衰弱等，之所以会出现这些症状，与脾有一定的关系。

怒伤肝:

中医讲怒伤肝，肝气宜舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。

怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，肝失条达，肝气就会横逆。

有些人发怒后，常感到胁痛或两肋下发闷而不舒服就是这个原因，中医称其为“肝气横逆，克犯脾土”。

经常发怒的人也易患上高血压、冠心病、胃溃疡等，《三国演义》中周瑜就是因生气吐血而亡。

因此，我们要尽量戒怒，这样才有利于健康。

忧伤肺:

忧是与肺有密切相连的情志，人在忧伤时，可伤及到肺，出现气短、干咳、咯血、音哑等。

悲是忧的进一步发展，悲是由于哀伤而产生的一种情态，表现为面色惨淡，神气不足。

忧与悲损都会伤及到肺，所以有“过悲则伤肺，肺伤则气消”的说法。

多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终因肺病而死，就是忧悲伤肺的最好的证明。

恐伤肾:

恐，是因精神过度紧张而造成的胆怯。

惊是突然遇到事情的变故，导致精神上的紧张。

如突临危难，突然打雷等，都可发生惊吓。

惊恐可干扰神经系统，出现耳聋、头眩、阳痿，甚至可致人死地，如老百姓常说的“吓死人”、“吓得屁滚尿流”。

那惊恐与肾又有什么关系呢？肾藏精，主生殖系统，即为生命的发动机，古代医家称肾为“先天之本”。

突受惊吓而当场目瞪口果、手足无措的人，大都因心气逆乱，心血受损，导致心无所倚、神无所归的缘故。

因此，治恐当补肾，治惊应安神。

人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，对身心健康是有好处的。

日常生活中经常情绪失控，就会导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳失衡，从而引发疾病。

因此，要想拥有一个好身体，就要善于情志调摄。

遇到复杂的事情，要镇定自如，冷静相待。

事情过后，要及时调换频道，不要把它长期放在心上，以自寻苦恼。

培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪宜乐观。

要淡泊宁静，知足常乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。

万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。

平日增加各种有益心身健康的兴趣，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏俯安泰，能起到积极的作用。