<p class="ql-block">什么是神经性耳鸣？指人们在没有任何外界声源的刺激下，而听到一类声音的主观感受。这种声音只有患者自己能听到，但不是幻听。常见的耳鸣声包括：蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声。</p> <p class="ql-block">耳鸣的危害</p> <p class="ql-block">一 预防耳鸣可以从很多方面做起，首先要注意减少情绪波动，避免精神紧张和疲劳。同时要注意改变不良习惯，避免使用耳毒性药物。另外要注意远离乐音，在饮食方面要以清淡为主，这样全面的进行调理，才可以更好的预防耳鸣。</p><p class="ql-block">耳鸣是一种发病人群很广泛的疾病，这个疾病的诱发因素有很多，大多与患者的工作生活环境有关。发病后会给患者身体，生活都带来极大的影响。在日常生活中应做好相关的预防工作。可以一起来看下如何预防耳鸣？</p><p class="ql-block"> 1、减少情绪波动</p><p class="ql-block"> 神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显相关。当人的心情忧郁、赌气、情绪失控与发急不安时，就会造成自主神经紧张，满身紧绷，血管明显收缩，以至内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变。</p><p class="ql-block"> 2、避免精神紧张和疲劳</p><p class="ql-block"> 耳鸣的发生使精神长时间的处于紧张状态，常常会感到疲乏和劳累，所以要避免出现，可以适当放松心情，可以通过一些别的事转移注意力。</p><p class="ql-block"> 3、改变不良习惯</p><p class="ql-block"> 不良习惯有时间是发生耳鸣的主要的原因，所以平时要注意改变的不良习惯，熬夜，嗜酒成性，烟不离手，这些一点多注意一些。</p><p class="ql-block"> 4、避免使用耳毒性药物</p><p class="ql-block"> 耳鸣患者在因另外疾病就治时，本身患有耳鸣，因为使用有些药物，会使已有的耳鸣症状加剧。如医治结核病的链霉素、利尿剂、提防心血管病的阿司匹林，及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状。</p><p class="ql-block"> 5、远离高音</p><p class="ql-block"> 人耳在高音环境下时间过长，会不知不觉地，导致内耳毛细胞的毁伤，而形成耳鸣耳聋。巨高声音，因机械及声音振动波等，震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及耳聋。与噪声接触时减少噪声源，或佩带防护耳罩、耳塞等，有助于减少听神经损伤。</p><p class="ql-block"> 6、多食含锌饮食</p><p class="ql-block"> 饮食要注意，多补一些含锌的食物，肉类可以多出一些白肉，像鸡肉、鱼肉、等等，还有核桃，一些瓜果蔬菜。</p> <p class="ql-block">二 耳鸣分级 </p><p class="ql-block">耳鸣的分级在临床上，有一个量化的表，然后它分为6级，在0级的时候，就是病人通常是夜间特别安静的时候，能听到一个耳鸣的声音。</p><p class="ql-block"> 1级就是白天，有的时候听到也可能听不到，就是非常轻微的一个耳鸣。</p><p class="ql-block"> 2级就是能够听到一个耳鸣，在安静的环境下，能够明确的听到一个耳鸣的声音。</p><p class="ql-block"> 3级就是在正常的有背景噪声环境下，也能听到的一个耳鸣，但是它不会影响睡眠，不影响正常的生活。</p><p class="ql-block"> 4级耳鸣就比较明显了，它能够在比较嘈杂的环境下，它也能听到耳鸣，并且它能够干扰病人的睡眠，或者是生活质量。</p><p class="ql-block"> 5级、6级的耳鸣就非常重，基本上可以导致病人失眠，或者是导致病人焦虑、甚至抑郁。</p><p class="ql-block">三 所以对于耳鸣的治疗，也是有因为强度来考虑的，比如说病人长期耳鸣的，超过一个月一定要进行及时治疗，比如神经阻滞治疗、口服药物、药物输液、针灸治疗、心理治疗，有些病人有焦虑、抑郁，要进行抗焦虑抗抑郁的治疗。</p><p class="ql-block"> 专家提示：在临床上将耳鸣分为6级。0级夜间特别安静时会听到耳鸣。1级白天可能会听到耳鸣。2级安静环境下能听到耳鸣。3级正常情况下能听到耳鸣，但是不影响生活和睡眠。4级正常环境下能听到耳鸣还能干扰睡眠和生活。5级和6级就非常严重了，会导致失眠，甚至还会导致焦虑和抑郁。</p><p class="ql-block">耳鸣的神经阻滞治疗，治疗效果比较迅速，而且安全。</p> <p class="ql-block">针灸治疗</p> <p class="ql-block">耳鸣的神经微创治疗</p>