<p class="ql-block">亲爱的新生家长朋友们： </p><p class="ql-block ql-indent-1">大家好！开学将至，宝贝们即将步入幼儿园，第一次尝试离开家人，离开身边所熟悉的一切，独自去一个陌生的环境，开启全新的集体生活。“入园焦虑”不仅仅会出现在孩子身上，家长在心理上也会产生各种不舍和忧虑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了缓解大家的入园焦虑，帮助孩子们由家庭生活向幼儿园顺利过渡，开启快乐的幼儿园之旅，也为了家园携手助力孩子驶向更远的未来，我们准备了一份新生入园指导，希望对家长有所帮助!</p> 了解入园焦虑 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一、宝宝为什么产生分离焦虑呢？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">第一次离开最亲近而依恋的人，独自面对幼儿园的新环境、新老师、新伙伴，对于宝宝而言是很大的挑战，会带来不安与紧张。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">幼儿园生活与宝宝在家中的生活节奏有比较大的差异，在园期间需要学会跟随大家一起行动、自己的事情自己做，这种变化都会给宝宝带来 “压力感” 。宝宝年幼，不能精准地表达自己的情绪、需求，只能通过哭闹或是其他身体上的反应来宣泄自身的焦虑情绪，从而会出现一些异常表现。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">二、宝宝入园焦虑会有什么表现呢？</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">☞哭闹或是找理由不肯上幼儿园</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">☞情绪容易失控，不断重复一些话语</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">☞表现出任性不听话，甚至可能会提一些无理要求</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">☞生活自理能力减退或是出现一些过去没有的不良习惯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">☞免疫功能减退，容易生病</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">☞晚上睡觉时容易惊醒或是尿裤子</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">☞胃口不好或是回到家反常地吃很多东西</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">所以分离焦虑是非常正常和普遍的。这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因哦！</span></p> 做好入园准备 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1.心理准备</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 给孩子多提供独立与他人交往的时间与机会。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 要和孩子经常谈论幼儿园。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2.生活准备</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 会自己用勺进餐。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 教孩子敢于向成人提出自己合理的要求：如想喝水、大小便等，而不要以哭代替。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 请给孩子备二套替换的衣裤(最好做好标志或写上名字)放入书包带到幼儿园，以便孩子弄脏衣物后老师能及时更换。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3.交往准备</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4.行为训练</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 培养孩子的文明行为，不抓人、打人，伤害同伴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 教育孩子遇事不任性、乱发脾气。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">✔ 会用语言与人交往。</span></p> 缓解入园焦虑 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">分离焦虑会给孩子身心方面带来很多不良影响，那么，爸爸妈妈们应该如何缓解孩子的入园焦虑呢？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1.先入为主</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">家长可以选择一些以幼儿园生活为主题的绘本，在与孩子一同阅读的时候，多称赞幼儿园的环境和老师，强化和小伙伴一起玩真开心的印象，让孩子对集体生活产生兴趣。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2.能力培养</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">那些适应较快的孩子，都是自理能力强、沟通水平较好、生活习惯和幼儿园高度一致的孩子。因此，像自己动手吃饭、穿裤子、洗手、午睡等习惯现在就可以培养起来了。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3.家长还可以......</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">家长可以选择一些以幼儿园生活为主题的绘本，在与孩子一同阅读的时候，多称赞幼儿园的环境和老师，强化和小伙伴一起玩真开心的印象，让孩子对集体生活产生兴趣。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">①理解、接纳宝宝的情绪</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">②坚持每天送宝宝来园</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">③坚定地和宝宝说再见</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">④和宝宝多说说那些快乐事</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">⑤肯定宝宝的点滴成长</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">⑥家长要调节自己的情绪、心态</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，家长和宝贝一样也要提前调整心态、做好心理准备。宝宝们很敏感，他们能够察觉我们内心的波澜，所以我们要避免自身不良情绪影响到宝宝。当宝宝出现一些异常情况的时候，家长一定耐心地询问孩子原因，及时和老师沟通了解情况。同时老师们也将逐个家访，家访的时候爸爸妈妈要让宝宝感受到原来老师是爸爸妈妈熟悉的朋友，更 愿意亲近老师 ；同时爸爸妈妈也要把宝宝的情况如实地告诉老师，让老师更了解宝宝，便于今后更有针对性的照顾。</p> 绘本推荐 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1.《我爱幼儿园》</b></p> <p class="ql-block">推荐理由：在《我爱幼儿园》绘本中，主人公莱昂也遇到了跟大多数小朋友同样的困扰：入园那天，他起不来床、觉得幼儿园“真恐怖”，认为自己就要被卖掉，再也不想去了。但后来莱昂爱上了幼儿园，喜欢上了那里的老师和朋友。虽然一开始不懂“开学”和“上学”的区别，后来也没理解老师说的“社交生活”，但是他学会了运动、分享、照顾自己和许许多多的事情，小莱昂的讲述将从一个孩子的视角带宝贝了解即将到来的幼儿园生活，化解未知生活带来的焦虑。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2.《幼儿园里不用妈妈陪》</b></p> <p class="ql-block">推荐理由：这本书的视角非常独特，故事里的妈妈受邀进入幼儿园，却像刚刚入园的小朋友一样，忘记脱鞋、总爱插嘴、容易发脾气，宝贝对妈妈总是犯错哭笑不得，但是老师却说这是妈妈第一天上幼儿园，她需要更多的时间来适应。于是，宝贝此刻化身成为了“大姐姐”，一遍遍地提醒妈妈要遵守的规则，最终帮助妈妈适应了幼儿园生活。经过这次身份互换，妈妈发现宝贝真的很擅长上幼儿园，而自己还是去做大人擅长的事情比较好。绘本全程没有说教，而是以幽默的阐述，帮助宝贝了解大人和孩子擅长的事情有所不同，让宝贝树立自信，主动说出“幼儿园里不用妈妈陪”。同时，在阅读过程中，也可以帮助小朋友通过提醒妈妈，了解一些幼儿园里要遵守的规则哦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3.《妈妈一定来接你》</b></p> <p class="ql-block">推荐理由：这本书说出了大部分孩子心中担忧的问题：“妈妈，你会不会不来接我？”书中的孩子，就和我们的宝贝一样，总是担心妈妈会不来接自己，担心妈妈因为各种情况耽搁了来接自己，这种焦虑也是很多孩子内心不安的来源。书中的妈妈，通过各种生动的比喻告诉宝贝：“不论怎样，我一定会来接你，没有什么能够阻止我来接你！”这句话，相信也是许多爸爸妈妈想告诉宝贝的。借助这个绘本，说出彼此的心里话，在入园前便建立充分的信任感。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4.《幼儿园我准备好了》</b></p> <p class="ql-block">推荐理由：这套丛书分为九册，描绘了中国本土幼儿园的生活，讲述了孩子入园可能遇到的问题或是场景，可以说非常贴合宝贝的入园生活。阅读过程中，值得关注的不只是绘本本身讲述的情节，背景中所呈现的幼儿园生活场景、幼儿园中可能遇到的人或是可能会要经历的事，都是值得宝贝去探索的，这将带宝贝全方位地了解即将面临的幼儿园生活。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每个孩子都是家长的心肝宝贝，你们的焦虑与不安我们能够理解，希望我们能够彼此信任 、畅通沟通 、携手同行，共同帮助孩子度过这段适应期，实现成长第一步！</span></p>