中年男人值得推崇的“年轻”好习惯：

雲鬆書斋

中年男人值得推崇的“年轻”好习惯：

1，夫妻生 活一周两三次，有着很大好处。

2，每天深蹲100下，会有飞一样的效果。

3，早晚吃8粒枸杞，这是过去人的经验。

4，教育好自己的子女，他们懂事了，才会越来越舒心，还有属于自己的闲时间。

5，每天适当锻炼身体，这是最好保健品，有着很好的效果。

6，端正自己良好心态，只有心态好了，很多事也就可以迎刃而解。

7，不要裸辞或轻易辞职，男人到了中年也就不好找工作，反而对身体不好。

8，饮食清淡为主，不要暴饮暴食，对胃不好，而且也会慢慢搞垮身体。

9，不熬夜，毕竟自己不是年轻人，熬不起也会越来越老态。

10，适当用点保健品，多少有效果，但不要太多和依赖，那样只会有着不少副作用。

11，不吃夜宵，只会造成肠胃的负担，而且也会有着肥胖引起一系列健康问题。

12，没事多微笑，一笑就可以解决不少事，别人也愿意来这样爱笑的人来往。

13，开始戒烟戒酒，对身体真的不好，而且容易造成肥胖，看着很油腻。

14，控制好自己的体重，不胖不瘦就好，就怕会有胖瘦引起的健康问题。

15，每一年都要体检，花最少的钱去预防疾病，而不是无形中拖成大病，其实这样也可以让自己越来越年轻。

16，多看书，从思想改变一个人，这样才有不一样的行为和思想，有助于一个人的成长。

17，人到中年就不要让家庭陷入内耗，要不然是人累心更累，无形中加速衰老。

18，每天保持好一定的睡眠，只多不少的状态，肤质才会越来越好。

19，适当用点护肤品，毕竟人到中年难免皮肤油腻，洗面奶那些是最基本的东西。

20，拒绝无用社交，只会浪费时间和金钱，而且应酬多了，也就人看着越来越衰老。

21，监督好自家人的身体健康，只有他们不生病，那样才不会相互拖累和压垮经济，更不会让男人迅速衰老。

22，努力让孩子找到好工作，这样才能少操心，人也会越来越年轻。

23，任何情况下，夫妻都不要分房睡，看似自由，但也会让感情越来越散，最终孤独终老一辈子。

24，对人对事就看点一点，不太在乎也就心态平稳，有利于越来越年轻。

25，工作上就慢慢随缘，不去勉强才是最好的心态，而不是太过于操劳而越来越衰老。

26，不要让子女啃老，那样只会让生活陷入困境，更是毁了家庭，最终造成越来越衰老。

27，生活偶尔要有仪式感，这样才有幸福感，只要人幸福了，也就会显得越来越年轻。

28，对金钱不再那么执着，够花就行了，那样反而会越过越年轻。

29，不和妻子冷战，只会人累心更累，无形中去加速男人的衰老。

30，不要有将军肚，那样看着很油腻又不年轻，而且还伴随着一系列健康问题。

31，夫妻之间偶尔要有浪漫，花点钱就可以解决的事，只有夫妻感情好了，人也就会越来越年轻。

32，不喝饮料，解不了渴，而且科技太多了，反而不利于皮肤，慢慢老态。

33，对父母孝顺，这样才有好名声，而且还有意想不到的帮助。

34，不和妻子说工作事，她们不懂又给不了实质性帮助，只会一团糟而身心疲惫。

35，不做夜班工作，虽然可以赚到不少钱，但也会整个人越来越衰老。

36，不去从事露天或晒太阳的工作，整个人就看着很黑，而且也很衰老。

37，每个月都去剪一次头发，一个清新发型就看着年轻，看着简单明了。

38，多喝水，一天8杯水。

39，多看新闻联播。

40，不要离婚，只会越来越老。