<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太原市公安局机关幼儿园</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">小一班</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2023.8.13</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">亲爱的小一班家长们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子在园能不能好好吃饭，也是大家非常关心的问题。这一期就为大家带来关于进餐的攻略。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 学习独立吃饭是一个循序渐进、在实践中不断熟练的过程，请家长要耐心引导、信任放手，才能帮助孩子习得这一技能。因此家长要为孩子营造良好的进餐氛围，给孩子做好榜样，帮助孩子养成良好的进餐习惯，固定吃饭的时间和位置，按时吃一日三餐，不挑食，少吃油腻食物和零食，鼓励孩子多吃水果蔬菜。</span></p> 绘本推荐 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有趣的故事和图画，能帮助幼儿乖乖吃饭。这本《肚子里的小小人》就以幼儿的语言跟孩子沟通，利用幼儿天生的想象力，假想肚子里面有个跟自己吃一样、喝一样的小人。这样的方式生动形象，读过一次就难以忘记，爸爸妈妈快带着宝宝一起看看吧！</span></p> 吃饭我知道 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 宝贝们你们知道吗？来到幼儿园，和你在家的时候一样，也会有一日三餐，而且还会有午点！幼儿园小朋友的一日三餐是如何进行的呢？一起看看这张图片吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">吃饭前……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.记得要洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.饭前不做剧烈运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.请排队取餐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">吃饭时……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.能够正确使用餐具，不用手抓饭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.吃饭要专心，不随便离开自己的座位。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.不挑食、不偏食，营养均衡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.不说话、不大笑，防止食物呛入气管。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">吃饭后……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.用餐结束后要将嘴里的食物咽下再离开饭桌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.进餐之后请收拾自己的餐具并将餐具送到指定位置。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.饭后洗嘴、漱口、。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小可爱们，自己吃饭是不是一点儿也不难啊！快快拿起小勺子，端起小碗来练习吧！一口一口慢慢嚼、饭菜全都吃光光，吃饱后就有力气变成小超人啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 让我们一起来说一说这首《我会自己吃饭》的儿歌吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小可爱们，生活中的每一种食物都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，记得要节约粮食不浪费哦，让我们的每一餐都成为“光盘行动”！</span></p> 我会正确握勺子 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">小小手，真灵巧，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五根手指变小枪，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三根手指捏小勺，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">慢慢送，轻轻舀，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我的本领真不小。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 用食指的第一个指关节和中指的尖端保持勺子稳定，保持水平角度。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 将手柄放在中指上。 将勺柄的一部分放在食指上的头部正前方。让手柄的末端靠在拇指形成的曲线上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 用拇指和食指握住勺子。 将拇指和食指放在勺子末端。按下末端，使勺子夹在中指顶部与拇指和食指之间。 </span></p> 幼儿园进餐要求 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">幼儿园进餐要求：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.会正确使用勺子吃饭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.用餐时间大约30分钟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.幼儿自己能够独立用餐，基本能吃完自己一份餐点，不挑食、偏食。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.饭后按照正确方法洗嘴、漱口。</span></p> 用餐小妙招 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 新小班幼儿的吃饭问题是一大难题，并且刚入园的宝贝们情绪不稳定，如果在吃饭方面对他们还有诸多要求，他们就会更害怕上幼儿园。所以家长们一定要在宝贝入园前培养孩子独立用餐的习惯和能力，养成良好的饮食习惯，这也更有助于宝贝们的身体健康发育，家长们一定要重视起来哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.鼓励幼儿独立用餐，规律饮食。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 其实家长不用担心孩子吃饭时会洒得满地都是，掉饭是难免的，很多孩子掉的比吃掉的还多，但是这只是个过程，一边鼓励小家伙自己吃，一边和他探讨不掉饭粒的方法，经过一段时间的练习，自己吃饭就没什么问题了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.多变换食物形态。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 可以参照幼儿园的食谱（老师开学会在班级群发）提前适应幼儿园的饭菜，对于孩子不爱吃的食物，可以和他爱吃的混合在一起，以此吸引。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3.增加幼儿的运动量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 运动能助力幼儿的消化系统，让肠胃保持最佳状态。这样到了饭点，幼儿自然就有食欲。</span></p> 精彩时刻 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 习惯并不是一蹴而就的，而需要每日的坚持。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小朋友们！我们很快就要迎接幼儿园的新生活了！希望从现在起你就可以慢慢做到每天独立吃饭，养成健康的饮食习惯，加油吧！期待在开学见面的时候看到更优秀、更能干的你们！快行动起来吧！</span></p>