<p class="ql-block">大家好[玫瑰]，今天我分享的主题是《ALCHARM娇存 | 膝盖保护好，多玩几年没烦恼！》</p> <p class="ql-block">膝关节是人体最复杂、最大的承重关节，在人类站、走、跑、跳等活动中发挥着至关重要的作用。</p> <p class="ql-block">而膝关节的磨损却是不可避免、无法逆转的，很多人因为不爱惜膝关节，年纪轻轻就落下病根。</p> <p class="ql-block">有的膝关节问题，刚开始可能肿胀、疼痛，长期不治疗还可能导致关节畸形，甚至是残疾！</p> <p class="ql-block">很多追求刺激的年轻人，只逞一时之快，做过于激烈的运动，导致半月板撕裂、软骨磨损等问题，大量消耗自己的膝关节，到头来还是由自己的身体买单。</p> <p class="ql-block">所以了解膝关节在每一阶段的特征及潜在危险，才能让膝关节退化来得晚一些。</p> <p class="ql-block">01当心给孩子造成不可逆影响！</p> <p class="ql-block">18岁之前是膝关节的成长期，这一阶段的青少年活动量大、骨骼生长发育迅速，生长痛尤其是在膝关节部位的疼痛频发！</p> <p class="ql-block">同时，处于这一时期的青少年特别容易缺乏各种微量元素，如果不及时补充，对于他们的身体健康和成长发育都会产生很大的影响。</p> <p class="ql-block">处于生长发育期的人群，可以适当补充小分子肽！小分子肽可与各种常量元素、微量元素螯合，给骨细胞注入源源活力！</p> <p class="ql-block">而且被人体快速吸收的小分子肽能够加快身体细胞活性，提高免疫力，帮助孩子不瘦弱少生病！</p> <p class="ql-block">02 不知疲倦？当心膝盖提前变老！</p> <p class="ql-block">18~30岁膝关节处于最完美的阶段，这一年龄段的年轻人运动起来常常不知疲倦，对很多可能出现的运动损伤认识不足，非常容易提前消耗关节。</p> <p class="ql-block">各类运动下膝关节承受体重倍数</p> <p class="ql-block">虽然这一时期，膝关节自我修复能力很强，但盲目过度运动，还不注重自身保养，最终很可能让自己的膝盖“提前变老”！</p> <p class="ql-block">研究显示，小分子肽可以促进矿物质如钙、磷、锌等元素的吸收和在骨骼中的沉着，提高骨细胞的活性，补充骨骼营养，有预防骨骼疾病的辅助作用。</p> <p class="ql-block">能促进胶原蛋白形成的小分子肽，不仅对关节和软骨有保护作用，同时还能提高新陈代谢，让人气色更好，并以完美的状态应对一切挑战。</p> <p class="ql-block">03 这样做膝关节不受伤！</p> <p class="ql-block">30岁之后，膝关节软骨逐渐产生磨损，它的生理功能从此就开始走上了下坡路。随着年龄的增加人体代谢机能逐渐下降，再加上关节磨损时日已久，膝关节自我修复能力大不如前。</p> <p class="ql-block">因此，处于节约保养期的人要根据自身状况，调整运动强度，并且要配合一些肌肉关节锻炼。关节与肌肉存在用进废退的现象， 这些简单易学的锻炼能帮你保护膝关节。</p> <p class="ql-block">站立提踵</p> <p class="ql-block">坐姿腿屈伸</p> <p class="ql-block">坐姿腿屈伸可对股四头肌前侧肌肉进行针对性训练。</p> <p class="ql-block">靠墙静蹲</p> <p class="ql-block">靠墙静蹲可锻炼股四头肌整体肌肉。</p> <p class="ql-block">近年来，肽已被广泛应用于慢性病干预和营养支持，成为了大健康行业的“新星”。针对骨关节问题，小分子肽更是有它独到之处。</p> <p class="ql-block">小分子肽无与伦比的消化吸收效率，将营养输送转化，强健骨骼，焕发人体内生活力！再配合适当的运动锻炼，给膝关节“减龄”不是梦！</p> <p class="ql-block">小分子肽无与伦比的消化吸收效率，将营养输送转化，强健骨骼，焕发人体内生活力！再配合适当的运动锻炼，给膝关节“减龄”不是梦！</p> <p class="ql-block">人膝盖的消耗，不是仅是简单的摩擦，更有营养的流失。为什么年纪大的人膝盖不易修复？因为他们分解合成肽的能力下降了！</p> <p class="ql-block">膝关节也有自我修复的功能，无论哪个年龄段每天正常的损耗，经过休息和补充就能恢复，而补充肽就是最为重要和快捷的途径！</p> <p class="ql-block">大豆肽 营养成分安全充足</p> <p class="ql-block">大豆中所含人体“必须氨基酸”充足、组分齐全，属于“优质蛋白质”，含量高且不含胆固醇。</p> <p class="ql-block">小分子 好吸收</p> <p class="ql-block">不需要经过肠道消化，在短短几分钟内直接进入血液，并转化成细胞能量，更适合年纪大消化不好的人群。</p> <p class="ql-block">更多萃取精华 协同增效</p> <p class="ql-block">菊粉、蒲公英粉、酵母抽取物、低聚果糖等多重健康成分协同增效，一杯肽凝聚N重营养！</p> <p class="ql-block">让膝关节保持年轻并非不可能</p><p class="ql-block">只要坚持正确的日常运动习惯和适当的锻炼加强</p><p class="ql-block">再加上每天一杯娇存®小分子肽</p><p class="ql-block">把没能自我合成的肽补充好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膝关节还能再用50年 多玩几年不是事！</p> <p class="ql-block">谢谢大家的聆听，今天就分享到这里。</p>