善待自己：少生气，不较劲 （此文无价）

李老师

人生在世，总免不了会生气。

生气，是人类最危险的情绪之一，百害而无一利。

古人说：百病生于气。

要想开心快乐地过一生，就要尽量控制情绪，少生气。

少生气，才能常健康

《黄帝内经》里说：气大伤身。

容易生气的人，首先损害的是自己的身体。

国际医学会曾公布过一项研究成果：经常生气的人，不仅容易中风，也容易猝死。

很多人认为，生气是一种发泄方式。

不满、难过、愤怒等坏情绪，可以通过大发雷霆得到宣泄，这样就不用憋出内伤。

但医生研究表明，这种看法是错误的，无异于饮鸩止渴。

生气，不但不能起到宣泄作用，还会让坏情绪所产生的毒素迅速膨胀，继而在瞬间对身体造成不可逆的严重伤害。

这就是中风、猝死等疾病，多发生在生气时的原因。

人到中年，上有老下有小，个个都是家里的顶梁柱，但我们的身体状况明显不如从前，所以遇事一定要冷静。

能不生气，就别生气；控制不住，就少生气。

人身体90%的病，都是气出来的。

你少生一分气，身体的健康就多一分保障。

中国有句古话说：别人生气我不气，气出病来无人替。

善待自己的最好方式是，想开点，看淡点，多笑笑，少生气。

少生气，才会少犯错

有句话说：“生气时，你的行为80%都是错误的。”有句话说：“生气时，你的行为80%都是错误的。”

因为人在生气时，往往会冲动，难免做出一些不理智的事。

人在生气时，往往不分青红皂白，也没有耐心去探明真相，常常会做出一些错事。

中年人做事要稳重，因为试错的成本越来越高。做错事，被原谅的机会也越来越少。

所以，遇事要三思而后行，少生气。

少生气，才有好生活

生气少的人，不只自己容易开心，也能让身边的人都安心。

自己开心了，身边的人安心了，生活才会晴天丽日，一路欢歌。

台湾漫画家蔡志忠说：“人要少生气，凡让你生气的事，其实都不值得你生气，而让你幸福的事，都值得你一而再再而三地幸福。”

一个人想要生活得舒心美好，就一定要少生气。

因为生气，是给魔鬼留门缝，它随时会趁虚而入，把我们的生活变成炼狱。

樊登在一次讲书时说道：

“当你猛拍一次桌子，生气的时候，就相当于得了一次肝炎，对身体的伤害非常大。”

生气是一件成本很高的事，自己付出的代价非常大。

如果你是对的，没必要生气，用对方的错误来惩罚自己。

如果你是错的，没资格生气，认错改过才是你该做的。

心大事就小，心小事就大。

人生下半场，拼的就是心态。

作为成年人，余生最好的生活状态就是：少生气。

保护好自己的身体，少犯些低级的错误，生活自会春暖花开。