<p class="ql-block"> 五味对应五行，五行对应五脏，五脏链接全身，所谓牵一发而动全身，口味过重，也会让五脏失去平衡，影响身体健康。</p><p class="ql-block"> 过食酸味，会使肝气集聚而亢盛，脾气就会衰竭；</p><p class="ql-block"> 过食咸味，会使骨骼损伤，肌肉短缩，心气就会抑郁；</p><p class="ql-block"> 过食甜食，会使心气满闷，气逆作喘，面色发黑，肾气就会失去平衡；</p><p class="ql-block"> 过食苦味，会使脾气过燥而濡滞，胃气就会薄弱；</p><p class="ql-block"> 过食辛味，会使筋脉败坏，发生弛纵，精神就会受损。</p><p class="ql-block"> 因此，平淡饮食，均衡营养，也是养生保健不能忽视的重要环节。</p><p class="ql-block">———图片文字选自侯晏君老师朋友圈</p>