<p class="ql-block">今天是立秋，8月8号是个吉祥号，又是全民健身日。在兰州马拉松公园冬泳队刘海岩队长的引领下，再次向黄河以东的碧桂园大桥方向漂去！</p> <p class="ql-block">经过20几分钟的黄河漂游，我们从碧桂园大桥附近上岸。一同上岸的几名冬泳队员，因各种原因返回了马拉松冬泳基地！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">剩下我们四个，在站在我右边的是安龙“黄河勇士”40岁左右，是位久经沙场的漂游顶尖高手。古铜色的皮肤，体格健壮。是兰州黄河漂游界的佼佼者，这两天每天保持20多公里的特长距离漂游！（他刚从安宁区省党校，漂游到马拉松冬泳基地。已漂游了12公里，现又要同我们一起往雁儿湾漂了。），我左边的是冬泳队长，刘海岩是一位经验丰富泳技过硬。多次参加青海横渡黄河国际大赛，并取得好成绩。左侧边上是王军泳士。我们稍休息后，继续向东大约5公里的兰钢冬泳基地，漂游而去！</p> <p class="ql-block">这是我们从碧桂园大桥下水的视频！</p> <p class="ql-block">对我来说今天的漂游可不一般，因前几天拉单杠，把左肩肌肉拉伤了还没痊愈。在黄河漂游过程中我主要靠仰泳、踏水、静漂来完成（这一段河水相对平稳一些，也没见来往的游船）。因为自己左肩隐隐作疼，所以蛙泳、自由式用的少。看视频就知道了，我跟在其他队员后面慢慢的漂游。当我游经雁滩黄河大桥后，感觉左脚有点抽筋的先兆，无名指有些僵硬，当时自己并没有慌乱，冷静下来将身体处于静漂状态，用右手点压了委中穴、承山穴，使其局部放松症状缓解继续前行；刘队下水时说游到兰钢，游着游着多游了一公里多，到雁儿湾终于上岸了。坚持就是胜利！</p> <p class="ql-block">向东看桑园子火车大桥一目了然！刘队说今天又探一个新的漂游路线。考虑下个目标漂游桑园子！</p> <p class="ql-block">返回时四个人骑了个共亨单车。安龙和王军家在雁滩他们回家了。刘队和我沿着南河北路向西走，途经兰州高新区——张苏滩批发市场等。骑车约半小时最后到达市全民健身中心！我俩从体育公园码头下水游到机场上岸！</p><p class="ql-block">今天对我来说黄河漂游，尝试了新的水路线，从马拉松基地到雁儿弯。全程漂游约11公里。我心里想这刘队要把我这老头，培训成要参加“铁人三项”呀！</p> <p class="ql-block">到基地后刘队说他还没玩够，展示一下自己的蝶泳泳姿！</p> <p class="ql-block">刘海岩队长在眷恋着黄河舍不得离开，继续河里嬉水！立秋后气候渐渐变冷，后留给我们长漂的黄金时间不多了，是该珍惜的时候了，……。</p> <p class="ql-block">凯旋归来后，我和刘队在马拉松冬泳基地留影。感谢张主任提供帮助拍照！</p> <p class="ql-block">谢谢孟哥等泳友热情招呼吃西瓜。基地冬泳队员们，为我们平安归来而高兴！人活精、气、神，让我们的生活充满阳光！</p>