<p class="ql-block"> 相信好多家长和同学了解卓奕菲同学后都会被她的自律和优秀而折服，肯定不少家长感慨“我家大宝贝什么时候也能这么优秀呢？”；一些同学也会在想“什么时候也能让同学们向我投来敬佩的目光呢？”。</p><p class="ql-block"> 那么就从现在开始，从每天认真完成每项体育作业开始：</p><p class="ql-block"> 每位孩子的自律都是在家长培养和监督下慢慢养成的。如果家长没有把握，千万不要过度相信孩子的自觉性：如果有时间，陪伴孩子或一起完成每天的内容，从而增强亲子关系；如果没有时间，也要偶尔看看孩子的视频，你会发现孩子给我们好多惊喜：孩子们的聪明才智是大大超出我们的认知，也会给我们无聊的生活带来丝丝欢乐！</p><p class="ql-block"> 孩子们每天踏踏实实做完所有内容，开学后你不但收获体能，更会收获一份自信和从容。</p><p class="ql-block"> 以后给同学们展示的是老师检查作业时发现平时都能认真完成每项内容的学生视频：只有平时的认真和用心才能成就每项动作的标准，才能成为榜样展示给同学们！</p><p class="ql-block"> 希望每位学生都秉着为自己负责的态度，向榜样学习和看齐，争取自己也成为别人的榜样！</p><p class="ql-block"> 今天给同学们展示的是初一3班胡哲夫同学8月8日作业视频。班主任王老师寄语：胡哲夫同学在学习上勤奋刻苦，成绩优异，同时也具备广泛的兴趣爱好和多才多艺的特点，尤其热爱运动。他平时积极参加学校的两操锻炼，并积极完成学校在app里布置的锻炼任务，胡哲夫同学热爱运动的精神也会鼓舞带动同学们，让同学们更加热爱运动，全面发展自己，成为更优秀的人。</p> <p class="ql-block">肩部拉伸</p> <p class="ql-block">高抬腿</p> <p class="ql-block">开合跳50个</p> <p class="ql-block">原地跳箱</p> <p class="ql-block">举手蛙跳</p> <p class="ql-block">障碍跳</p> <p class="ql-block">俯身登山跑</p> <p class="ql-block">跳跃运动</p> <p class="ql-block">整理运动</p> <p class="ql-block">1分钟跳绳</p> <p class="ql-block">腹部拉伸60秒</p>