一、知三秋 01 立秋的含义 <p class="ql-block ql-indent-1">立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。</p> 02 认识汉字“秋” 03 立秋三候 <p class="ql-block ql-indent-1">一候·凉风至：立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二候·白露生：由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三候·寒蝉鸣：这时候的蝉，感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。</p> 吃三秋 01 吃西瓜🍉 <p class="ql-block ql-indent-1">立秋前一天，人们会啃西瓜，叫做"咬秋"、“啃秋” 既是解暑，又是为了防病，也抒发了迎秋的喜悦。</p> 02 吃桃子🍑 <p class="ql-block ql-indent-1">立秋这天，古人们要吃秋桃。而且吃完之后会把桃核留到除夕，丢到火里据说这样可以免除一年的瘟疫。</p> 03 吃烧烤🍖 <p class="ql-block ql-indent-1">苦夏过后，食欲渐增，在凉凉的秋天吃一盘香喷喷的烤肉叫做"贴秋膘"，是迎接秋天的仪式感。</p> 玩三秋 01 报秋 <p class="ql-block ql-indent-1">“报秋"习俗源于宋代，家长可以和孩子在立秋这一天，站在一棵梧桐树下，等到风起叶落的那一刻高喊报秋：“秋来啦……”隔空感受古人迎秋的喜悦。</p> 02 读秋 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《山行》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐·杜牧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">远上寒山石径斜，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白云生处有人家。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">停车坐爱枫林晚，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">霜叶红于二月花。</p> 03 拾秋 <p class="ql-block ql-indent-1">快快准备好材料，和孩子们一起到户外“拾秋”，感受秋日的到来吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下”，天气凉爽，人也清爽，家长朋友们，不妨走到户外，跟着孩子们一起到大自然中感受立秋的魅力吧！</p>