<p class="ql-block">如果有人对你生气， 那是「他的」问题； 如果他侮辱你， 那是「他的」问题；如果他粗暴无礼， 那仍是「他的」问题。因为他要怎么说，怎么做，那是「他的」修养。</p><p class="ql-block">当我们情绪不稳定时，就重复一遍：“我己经不再被别人的嘴巴所控制， 我己经不再是别人嘴巴的奴隶，因为我是自己的主人。我是根据自己的意志与认知在做事，而不是跟随别人的情绪在做反应。”</p><p class="ql-block">我们应该是自己情绪的主人，而不是奴隶。 我们应该经常自省，维持情绪的稳定。</p>