眼球震颤有哪些保健护理措施呢？

神经障碍共济失调客服王怡人

眼球震颤，又被称为眼震，是眼球不自主地快速摆动的现象。这种状况有时可以是正常的，但在某些情况下，它可能是其他情况的迹象，因此需要注意。若你或你认识的人患有眼球震颤，来看看下面眼球震颤的护理措施吧！ 眼球震颤有哪些保健护理措施呢？

第一，用眼卫生，患者通常需要特别注意保护眼睛，尤其是在阅读书籍和物体时。眼睛之间的距离不应该太近，这会增加视力的负担。他们必须注意及时培养正确的姿势。眼睛有异常现象，不能直接用手揉眼。

第二，缓解视力疲劳，眼球震颤患者不能长时间使用眼睛，尤其是在阅读书籍或观看荧光屏时。他们应该每隔一段时间俯瞰一次以缓解视觉疲劳。也可以通过闭上眼睛几秒钟的休息来缓解视觉疲劳。特别应该注意不要让眼睛长时间暴露在阳光下。

第三，做好眼保健操，无论患者的日常工作和生活多么忙碌，他们都不能长时间使用眼睛。应该利用时间放松眼睛。掌握正确的眼部锻炼，每天反复按摩4-8次，这不仅可以缓解视觉疲劳，还可以增强眼睛周围的肌肉。

第四，注意合理饮食，眼球震颤患者通常需要多吃富含维生素的水果。当人体严重缺乏维生素A时，更容易出现夜盲症，这对眼球震颤患者非常危险。晶状体中含有较高的维生素C，可以保护眼睛，特别是要注意及时补充。