<p class="ql-block"> 盛夏八月，骄阳似火，蝉鸣阵阵，为进一步完善学校心理健康教育知识体系，有效预防和提升教师的危机干预能力，提升教师的育人功能，2023年8月，来自安康、商洛、汉中三市及陕西省3所田家炳学校一行共56人相聚于美丽的陕师大，8月6日，学校邀请到东北师范大学附属中学刘玉新教授以及西安音乐学院王延松教授为全体学员进行了心理健康专题培训。</p> <p class="ql-block"> 8月6日上午，东北师范大学附属中学刘玉新教授带来讲座《科学建构学校心理教育体系 精准助力学生心灵健康成长》。教授从四方面展开讲座：一、青少年心理健康现状。二、中学阶段学生焦点心理问题分析及应对。三、新时代背景下教师心理健康工作应该遵循的理念。四、学校心理危机干预体系的建构。刘教授侧重从学习问题、人际关系、亲子关系等方面讲述了学生心理问题的发生并提供了预防干预的方法。</p> <p class="ql-block">一.青少年心理健康现状</p><p class="ql-block"> 刘教授通过分享分析2020年、2022年“全球数字化精神心理健康服务行业蓝皮书”和中国国民心理健康发展服务中关于青少年的心理健康相关调查数据，我们明确了青少年心理健康问题的现状。</p><p class="ql-block">二.中学阶段学生焦点心理问题分析及应对</p><p class="ql-block"> 刘教授分别介绍了排在前三位的高频心理问题，焦虑、抑郁、强迫的相关知识点。通过学习，我们了解到焦虑、抑郁、强迫的本质原因、外部特征和学校应对这些心理障可以采取的方法，除此之外，刘教授还细致的帮助我们分辨焦虑情绪和焦虑症、抑郁情绪和抑郁症、强迫倾向和强迫症这些重难点知识。</p> <p class="ql-block">三.新时代背景下教师心理健康教育工作应遵循的理念。</p><p class="ql-block"> 1.以积极的青少年发展观引导学生心理的健康成长。</p><p class="ql-block"> 2.详细讲解缺陷模型和优势模型的观点。</p><p class="ql-block">四.学校心理危机干预体系的建构</p><p class="ql-block"> 建构五个子系统：课程教学系统、学生活动系统、咨询干预系统、团体辅导系统、协同育人系统。</p> <p class="ql-block"> 8月6日下午，西安音乐学院教师王延松教授为我们带来讲座《教师心理压力的管理与改善》。王教授以一场心理压力的测试开始今天的讲座，充分与各位学员进行良好的互动，讲座从教师心理压力的管理与改善两方面开展，讲座的内容丰富，管理与改善压力的策略实用性强。</p> <p class="ql-block">第一节教师心理健康的管理</p><p class="ql-block">一、压力的概念</p><p class="ql-block"> 王教授阐述了压力的概念、压力下的第三状态（身心虚弱综合症）、压力的来源（内部+外部）、压力的作用（倒U型、适度压力）以及压力的表现。</p><p class="ql-block">二.压力与健康</p><p class="ql-block"> 积极作用，消极作用。</p><p class="ql-block">三.职业压力影响及原因分析</p><p class="ql-block"> 1.职业压力影响工作</p><p class="ql-block"> 2.导致职业压力的因素：客观环境、主观因素。</p><p class="ql-block"> 3.工作压力分析：管理阶层压力，办事员的压力，教师心理压力分析。</p><p class="ql-block">四.教师职业压力的自我调节</p><p class="ql-block"> 1.减少消极刺激</p><p class="ql-block"> 2.及时调整心态</p><p class="ql-block"> 3.管理压力的两个策略</p><p class="ql-block"> 4.十大方法</p> <p class="ql-block">第二节 教师心理压力的改善 </p><p class="ql-block"> 王教授阐述了健康与心理健康的标准与表现，同时，他提出教师心理压力的具体改善方法。</p> <p class="ql-block"> 本次培训受到了老师们的一致好评，大家纷纷表示，一定要把学到的知识贯穿到今后的工作中去，不断提高自身心理健康教育的水平，关注自身心理健康，守护学生的健康成长。</p>